sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Målarböcker lindra stress men kan utrymningsväg till personliga problem

Målarböcker lindra stress men kan utrymningsväg till personliga problem

Och sedan blev färgböckerna moderna. Det är även svårt att hitta dem att köpa eftersom många säljs ut, eftersom så mycket har varit deras efterfrågan. Tja, visste du att färgböckerna verkligen hjälper dig att slappna av? Ja, de hjälper. Vet du på vilket sätt? Här är några idéer för försäljnings fenomen:

  • Den särskilda tid att göra denna verksamhet och en tid ägnas åt dig, på din fritid
  • Du återuppliva ett bra minne av det förflutna och barndom (oftast vanliga aktivitetsperiod färgning)
  • avkoppling lekfull stund
  • moment koncentration eftersom du lämnar undan andra idéer, problem och tankar.

Denna metod fungerar för de flesta människor, men det är mycket svårt att säga som fungerar för alla . När allt kommer omkring har alla en historia av liv och en upplevelse. Inte alla har förtjusta minnen av lekfulla stunder som detta, men det är ett undantag. De människor som drar nytta av detta är de som:

  • De lämnar lätthet väller idéer under handling av färg, utan kritik eller ens perfektionism
  • Vilka utforskar gång snart
  • Vilka kopplar andra idéer och fokuserar på att måla helt
  • som har kul med vad du gör.

Välj illustrationer där personen identifieras kan hjälpa avkoppling och njutning. Men det finns ingen regel. Att bara koncentrera sig är redan terapeutisk för många människor. Med rusa av vardagen, kunna ägna sig helt åt en trevlig aktivitet kan vara så fördelaktigt som ett par minuter av meditation.

Observera att normalt dessa ritningar innehåller många detaljer, och en av funktionerna är att öka förmågan hos uppmärksamhet. Detta bidrar i koncentration, vilket är viktigt för denna verksamhet och även till välbefinnande och avkoppling.

Vikten av att upprätthålla en ritual (separera en tid i veckan eller dagen att ägna åt boken) är så bra när ägna tid för vänner, för gott skratt, att meditera, att öva övningar.

Den bästa tiden att göra färgval är när du faktiskt kan låta dig vara där. Det går inte att lämna oupplösta ackumulerade saker att "fly" genom färgböckerna. Detta är inte meningsfullt som en framgångsrik åtgärd. Varje kreativ handling innebär tillfällen att koppla av.

Färgböcker kan sluta bli en besatthet, som allt annat i livet om det inte är välplacerat. Därför kan den inte användas som en flykt, men som en bra avlastningsventil, som är användbar i processen för skapande och handling. Du kommer lätt att veta om du slappnar av eller flyr från något. Så du kommer att veta om det är en missbruk, om du är överarbetad eller ens stör ditt liv.

Bra målning, framgång i dina val! Livet är rik på mångfald!


Klockor på katter är bra för hälsa, studier avslöjar

Klockor på katter är bra för hälsa, studier avslöjar

Forskare Jessica Gall Myrick, professor i kommunikation vid Indiana University Bloomington, intervjuade nästan 7000 personer om vad de tyckte om kattvideor och hur de påverkade deras humör. Huvudmålet var att ta reda på om videoklipp av katter hade samma effekt att göra djurterapi eller om människor känner sig dåliga efter att ha tittat på den här typen av video på grund av skulden de förhalar.

(Välbefinnande)

Homeopati och traditionell medicin: när de blandas

Homeopati och traditionell medicin: när de blandas

Jag blev en gång frågad om hur homeopati och traditionell medicin (kallade allopatiska) behandlingar kan komma ihop och prata. Men för att börja prata om det, måste vi lägga in ett sammanhang i vår vitalitet och livscykel. Låt oss gå? Låt oss föreställa oss en bebis som just varit född, hälsosam, ca 3,5 kg, gråter väl .

(Välbefinnande)