sv.aazsante.fr
Crepe med färska plommon jam
Ingredienser
1 ägg vid rumstemperatur - 50g
? Kopp (te) mjöl vete - 60g
1 nypa salt
2 matskedar () olja spanska oliv - 20g
150 ml skummjölk
4 färska plommon hackade - 300g
2 matskedar () kulinariska pulveriserad sötningsmedel - 3g
plommon Crepe - Foto: Getty Images
Metod för att göra
1. Slå ägget i en skål tills det är skumt. Sifta siktad vetemjöl med salt och olivolja (reservera 2 teskedar). Slakta långsamt och tillsätt långsamt mjölken. Låt degen vila i 30 minuter i kylskåpet.
2. Sedan slå degen i ytterligare 2 minuter (med en manuell beater). Med lite av den reserverade olivoljan smörjer du en non-stick stekpanna (22 cm i diameter). Smörj med varje tillsats av deg. Ta till elden och, vid uppvärmning, ordna ett tunt lager av deg som täcker hela botten av stekpannan. Stek till gyllene crepe på båda sidor. Ta bort pannkaka och lägg åt sidan. Upprepa operationen tills massan är
3. Lägg plommonerna i en panna och strö sotningsmedlet. Täck och simma tills plommon är ömt. Ta bort från värme och lägg åt sidan. Montering: ordna fyllningen i pannkakorna, linda dem och ordna dem i disken. . Garnering med såsen av söta plommon och mynta
Utbyte: 6 crepes 70g
Tillagningstid: 25 minuter (plus 30 minuter för degen vila)
Nutritional value per crepe
85 kCalories ;
12 g kolhydrat;
protein 2,5 g;
3,5 g totalt fett (0,5 g mättade, enkelomättade 2,5 g och fleromättade 0,5 g );
27 mg kolesterol,
0,5 g av fibrer;
0,5 mg av järn,
30 mg kalcium
Foto André Ctena
.
Vid 24, Demi kamp mot stereotyper och uppmuntrar människor att acceptera din egen kropp, så fansen var emot bilden publiceras av anser vara motsägelsefullt. Vissa läkare, såsom National Institute of Diabetes, Institute of Kidney och matsmältningssjukdomar och American Society cancer, varnar mot användningen av gräs under en längre tid.
Lär dig att göra juice detox som hjälper Sabrina Sato hålla corpão
Detoxdieten har som huvudmål att eliminera substanser som är skadliga för kroppen. Denna metod hjälper kroppen avvärja de ackumulerade gifter på grund av konsumtion av förädlade livsmedel, raffinerat socker, mättade och transfetter och härdade fetter, och missbruk som alkohol och cigaretter. På grund av bekvämlighet och hastighet, detox diet har fått mycket berömmelse gör kändisar kommer att följa denna teknik.