sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Maskros Maskros har urindrivande verkan och är bra för huden

Maskros Maskros har urindrivande verkan och är bra för huden

Maskros är namnet på flera växter av släktet Taraxacum, som omfattar många arter, den vanligaste är Taraxacum officinale.

Maskros har enorma fördelaktiga effekter vid avgiftning av organismen, genom att ha diuretisk verkan, för att förbättra tarmens funktion och att hjälpa till i leverstörningarna .

stora näringsämnen

tanden har maskros vitamin a, viktigt för vision, och huden tillväxt och vitamin K, som reglerar blodets koagulering och har en viktig roll i benhälsa. Den har också B-vitaminer, essentiella för neurologiska system, vitamin C, viktigt för immunsystemet, och vitamin E, som har stark antioxidant aktivitet.

Anläggningen har också kalium, vilket är viktigt för kontraktion muskel, nervledning, hjärtfrekvens, energiproduktion och syntes av nukleinsyror och proteiner. Zink, som har antioxidant effekt, hjälper protein matsmältningen och sexuell dysfunktion, särskilt hos män, kalcium, bra för friska ben och tänder, och järn, vilket förhindrar anemi och är en allierad till hjärtat, är också närvarande på maskros Dandelion

Fördelar studie maskros Dandelion

urindrivande effekt :. olika arter av maskros Dandelion har använts med diuretikum för över 2000 år i traditionell medicin Kinesisk medicin och ayurveda. Studier tyder på att flera arter av maskros har använts i stor utsträckning vid njure och urinvägar för att öka eliminering av vätskor. . Vissa experter säger att till skillnad från diuretika finns i form av medicin, har maskros Dandelion inte göra personen förlorar för mycket kalium i urinen

Tand Maskros te är bra för hälsan - Foto : Getty Images

Skin Bondage: Maskrosion är bra för huden eftersom det har vitamin A och karotenoider. Vitamin A behövs för att upprätthålla integriteten och funktionen hos hud- och slemhinnor. Dessutom verkar näringsämnet vid reparation av hudens epitel. Vissa studier har försökt att bevisa att vitamin A hjälper till att förebygga eller behandla hudcancer, men ingenting har ännu visat

Antioxidant åtgärder :. Den maskros Dandelion har antioxidant åtgärder och det fungerar att bekämpa fria radikaler . Detta ger ett antal fördelar, som att minska risken för cancer, hjärt-kärlproblem och förhindrar även åldring

Bra för levern :. Genom att ha antioxidant verkan, kan tanden maskros vara till nytta för levern .

rekommenderade mängden

orientering förbrukar två till tre koppar maskros lejon per dag av te, ungefär tre matskedar av roten soppa.

Hur konsumera

Dandelion -Lion är en bitter smakande grönsak. Dess löv, blommor och rötter kan intas. Bladen äts vanligtvis råa, kokta eller brajsade. Dess blommor och rötter kan också ätas råa eller kokta. Rostad och markerad kan rötterna användas som ersättning för kaffe. Generellt maskros Dandelion intas i form av te, tinktur och kapsel.

Om du vill äta en maskros maskros te, använder en matsked av rötter till en kokt vatten cup i förväg och dova i 8-10 minuter. Sila och konsumera nedan.

Hur får

Inget att skörda maskros maskros växer i gräset, är det bäst att få anläggningen i naturprodukter hem eller teer.

överkonsumtion risker < .

överskotts maskros maskros kan orsaka halsbränna och diarré

Källor konsulte:

nutritionist Daniela de Almeida, som specialiserat sig på funktionell nutrition och sport nutrition

.Nutritionist Cristiane Ruiz För


Vinäger ger hälsofördelar och hjälper dig gå ner i vikt

Vinäger ger hälsofördelar och hjälper dig gå ner i vikt

ÅRet börjar tänka om hur man får en hälsosammare diet och även förbättrar mina patienters kost. För att uppnå detta mål måste du sätta in näringsämnen som gör det bra för kroppen utan att få biverkningar. I dessa tider är det vanligt att i sökandet efter ett hälsosammare liv utan sjukdomar, söka dyra läkemedel och inte alltid effektiv skapats i labbet.

(Mat)

Aminosyror hjälper i muskelmassökning

Aminosyror hjälper i muskelmassökning

Aminosyror är molekyler bildade genom kolatomer , väte, syre, kväve och vissa kan innehålla svavel. Länken mellan aminosyror bildar proteiner. Aminosyrorna kan produceras av kroppen, de som inte är väsentliga eller måste erhållas i kosten, väsentlig. Bland de aminosyror kosttillskott som finns på marknaden är BCAA, grenad aminosyra har tre essentiella aminosyror leucin, isoleucin och valin, glutamin och leucin.

(Mat)