sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Diarré indikerar mat

Diarré indikerar mat

När du har diarré är viktigt att äta lätt mat, lättsmält och skadar inte mag-tarmsystemet, eftersom den går igenom ett ögonblick av inflammation. I detta fall kontakt med livsmedel svårt att smälta kan generera svårare att återhämta sig från diarré

mat att äta när du har diarré

Den nutritionist Amanda Epiphanes Pereira förklarar vilka livsmedel investerar :.

1. Kött

Förutom proteinkällor, kött utgör de viktigaste livsmedel källor av järn och vitamin B. Vid diarré, livsmedel rika på vitamin B bidra till att stärka immunitet och bidra till omstruktureringen av tarmfloran.

Hur man konsumerar: Kött kan erbjudas mark, kokt och skuren i små bitar eller till och med strimlad. Lean kött som kyckling och fisk bör helst erbjudas.

2. Brunt ris

Grain är också rikt på komplex protein B. B-vitaminer är vattenlösliga och inte produceras i tillräckliga mängder genom den mänskliga kroppen, måste den förvärvas genom mat.

3. Gröt

En gröt gjord med havre kan rismjöl eller majs vara ett utmärkt alternativ vid diarré eftersom de är lätta, lätt att smälta och hjälpa fylla de näringsämnen förlorade i uttorkning.

4. Potatis

Potatis är energiska källor till lunch och middag. . Dessutom är potatisen rik på järn och kalcium och har även immunmodulerande egenskaper som verkar genom att modulera och aktivera de cellulära komponenterna och deras kemiska mediatorer, vilket således ökar effektiviteten hos immunsystemet

Hur att konsumera: mosad eller ingrediens i en soppa.

5. Morot

Morot hjälper till att öka kroppens immunitet och hjälper till att bekämpa infektion. Maten är hög i pektin, ett ämne som ökar volymen av tiden vilket minskar inträde av bakterier och bidra till en förbättring av inflammation

Hur konsumera :. kan vara från färdiglagad mat som mosade och juice

6 .. Teer

Te kan bidra till reglering av tarmfloran. Guava bladte, har till exempel smärtstillande verkan och bidrar till lindring av buksmärtor och kramper. Kamillete kan få tarmen att komma mindre och producera mindre fekalkaka. Mintte kan hjälpa till i matsmältningen och lindring av halsbränna och magsmärta.

7. Apple

Äpplet har fiber i stånd att reglera tarmarna och kan hjälpa till att lindra intestinal flöde som orsakas av inflammation

Hur att konsumera: .. Den kan ätas råa eller kokta

8. Banan

Banan är en matrik rik på stärkelser, ämnen som kan absorbera vatten från tarmarna och göra avføringen mer fast. . Hjälper Frukten fylla näringsämnen som kalium och magnesium, som ofta lätt förlorade i diarré episoder

Hur man konsumera: den kan ätas rå, fast eller skrynkliga

8 .. Soppa

Soppor bidrar till kroppens hydratisering och påfyllning av näringsämnen. Allt beror på de valda ingredienserna. Det ideala är att välja hemlagad soppor och undvika bearbetade kryddor, vars komponenter kan irritera mag-tarmsystemet

Hur konsumera :. Den lämpligaste är att göras baserat på grönsaker och rotfrukter såsom morötter, chayote, zucchini, potatis och kött . kyckling

livsmedel som bör undvikas

Enligt gastroenterolog J Bussade, undvika intag av dessa poster under en episod av diarré:

  • fet mat och kryddig: de kan irritera tarmen och hämmar behandling
  • råa grönsaker och frukter med skal: dessa poster innehåller massor av fibrer och kan stimulera tarmen och avföring, vilket ökar chanserna att du förlorar vatten och näringsämnen

Meny i tre dagar med diarré

Måltid1: a dag2: a dag3: e dag
Kaffe amingefära te med två vatten kex och saltris mjölk grötkamomill te med två toast och sylt
Lunchkokt kyckling med bakade potatiskyckling strimlad med kokta grönsakerkokta pumpasoppa
Snackgelatinbakade applebakade Pear
Dinnergrönsakssoppa med riskycklingsoppa med toastFörlust av vätska orsakad av diarré får kroppen att förlora mer vatten och näringsämnen än det tar in. Detta tillstånd leder till uttorkning.

Under diarréperioden är det viktigt att dricka vätskor som vatten, kokosnötvatten och isotoniska drycker som inte är normala. Det är också viktigt att inkludera ORS intag, eftersom det verkar på rehydrering processen och hjälper kroppen att återhämta sig.

Läs om diarré

Enligt gastroenterolog J Bussade kan diarré karaktäriseras som eliminering av flytande avföring flera gånger om dagen, med episoder av kolik, kräkningar och buksmärtor. Diarré kan vara akut eller kronisk, och den avgörande faktorn för diagnosen är varaktigheten av symtomen. Se nedan:

Akut diarré: Symptom som är närvarande i genomsnitt tre dagar, och brukar orsakas av virus, bakterier eller någon annan parasit. Om diarré överstiga tre dagar eller om buk- och kvarstår illamående är dags att söka läkare

Kronisk diarré kvarstår i ungefär tre till fyra veckor och kan indikera från colon irritabile till mer allvarliga tillstånd såsom Crohns sjukdom och ulcerös kolit.

  • Diarré kan hända när som helst i livet. Men hos spädbarn och barn är behöver särskild uppmärksamhet på grund på grund av den låga vikten och hög omsättning av vatten och elektrolyter, kan bilden utvecklas till svår uttorkning och leda till döden.
  • Seniorer är också en del av befolkningen i vilken diarré kan vara farlig och leda till uttorkning. Orsaken är att kroppens förmåga att spara vatten minskar när kroppen åldras.


Forskning visar att ju högre testosteronhalten är desto större tendens till att de är beroende av sina åsikter.

Forskning visar att ju högre testosteronhalten är desto större tendens till att de är beroende av sina åsikter.

Det som upptäcktes är att gruppen som fick testosteron var snabbare för att göra omedelbara pussel där ditt första gissning vanligtvis är fel. Förklaringen för detta faktum är att testosteron hämmar processen med självkritik och ökar känslan av att alltid vara rätt

(Hälsa)

Mikrocefali: 41 fall är relaterade till Zika virus

Mikrocefali: 41 fall är relaterade till Zika virus

Hälsedepartementet släpptes fredagen den 12, en ny epidemiologisk bulletin om fall av mikrocefali i landet. Enligt det material, var 462 fall som studeras bekräftades mikrocefali eller andra störningar i det centrala nervsystemet, och 41 är relaterade till Zika viruset. Andra 765 rapporterade fall kastades bort på grund av normala patienter, eller har microcefalias och / eller förändringar i centrala nervsystemet på grund av icke-infektiösa orsaker.

(Hälsa)