sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Seniorer som konsumerar olivolja är mindre benägna att få stroke

Seniorer som konsumerar olivolja är mindre benägna att få stroke

En studie utförd av universitetet i Bordeaux och det nationella institutet för hälsa och medicinsk forskning (INSERM) i Frankrike, och publiceras i tidskriften Neurology tyder på att olivoljekonsumtion kan bidra till att förebygga stroke ( För att nå denna slutsats observerade forskarna läkarundersökningen om 7625 personer i åldern 65 år eller mer från tre städer i Frankrike: Bordeaux, Dijon och Montpellier. Ingen hade en strokehistoria. Konsumtionen av extra jungfruolja kategoriseras som "ingen användning", "måttlig användning" - användningen av olja för bara matlagning, kryddor eller bröd -. Och "intensiv"

Efter lite mer än fem år efter analysens början var det 148 slag som inträffade. När man överväger diet, fysisk aktivitet, kroppsmassindex och andra riskfaktorer för stroke, fann forskare att de som regelbundet använde olivolja för matlagning och kryddor var 41 procent mindre benägna att få stroke, jämfört med dem som aldrig använt olivolja. Endast 1,5% av de äldre som konsumerade olivolja hade olyckan, mot 2,6% av dem som aldrig förbrukas.

I tidigare studier, olivolja har också satts i samband med förebyggande av många kardiovaskulära riskfaktorer såsom diabetes , högt blodtryck, högt kolesterol och fetma.

Vad är speciellt om olivolja?

Oliveroljens näringsmässiga och terapeutiska egenskaper har påvisats i många vetenskapliga studier. Det finns mycket bevis för att den här typen av fett kan ha positiva effekter för att förebygga hjärt-kärlsjukdom och cancer, särskilt oraffinerat eller jungfruolja.

Det är praktiskt taget fri från mättat fett och innehåller, förutom typisk enkelomättat fett, detta i alla typer av olivolja, höga koncentrationer av vitamin E, betakaroten och polyfenoler, förklarar endokrinologen och nutróloga Ellen Simone Paiva. Bland olivoljorna som finns i stormarknader sägs de som produceras genom direktbyte eller centrifugering vara oskuldiga eller extravirgin och kännetecknas av deras höga innehåll av polyfenoler (150 till 350 mg / kg) jämfört med raffinerade oljor som, även om även är källor till enkelomättade fetter är låga i polyfenoler. kan

olivolja användas vid rumstemperatur och kan värmas i färdiglagad mat. Det är bara inte värt att steka eller missbruka höga temperaturer, eftersom ju högre värme desto större förluster av dess fördelaktiga föreningar. Trots så många fördelar är olivoljan lika kalorisk som svamp. Ger 9 kalorier per gram av produkten och kan lägga till många kalorier till en persons meny, vilket gör dina planer på att uppnå eller bibehålla en idealisk vikt som inte är möjlig.


Vet du vad som är kropp dysmorphia?

Vet du vad som är kropp dysmorphia?

Mycket sägs om anorexi (känne ätstörningar av en styv och bristfällig kost) och även på bulimi (omättlig aptit, med självinducerad kräkningar efter måltider). Men en ny sjukdom i samband med självbilden diskuteras nog: en ansiktsdysmorfi vanligare än du tror, ​​är ansiktsdysmorfi kännetecknas av en missnöje med kroppsuppfattning .

(Hälsa)

Behandling av schizofreni och bipolär depression är godkänd av ANVISA

Behandling av schizofreni och bipolär depression är godkänd av ANVISA

National Health Surveillance Agency (Anvisa) godkändes på torsdag (19) registrering av ett nytt läkemedel för schizofreni och depression i samband med sjukdomen bipolär. den nya produkten är Latuda (lurasidon hydroklorid), ett antipsykotiskt som skall marknadsföras tablett 20 mg, 40 mg och 80 mg i förpackningar 7, 14, 30 eller 60 tabletter.

(Hälsa)