sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Uppmuntra barnen att göra kost kan orsaka ätstörningar och psykiska

Uppmuntra barnen att göra kost kan orsaka ätstörningar och psykiska

Enligt en WHOs övervikt är en oroande faktor i Brasilien. Enligt myndigheten är ungefär 12,7% pojkar överviktiga, medan bland tjejer det numret når 9,4%. En av faktorerna beror på dålig spädbarnsmatning. Dessutom är det statistiskt bevisat att barn för närvarande inte har mindre fysisk aktivitet.

Medveten om att många föräldrar slutar gå motsatt sätt i ett försök att förhindra barn från att förvärva skadliga matvanor. Men den andra extremen utgör också risker. Forskare vid University of Minnesota Medical Center påpekar att barn som hade föräldrar som tvingade dem att gå på en diet i barndomen är mer benägna att bete sig hos sina barn.

Dessutom fann forskningen att barn som utsätts för dieter för tidigt är också mer benägna att få överviktiga och har mindre tillfredsställelse kropp, även orsakar en ohälsosam relation med mat.

för studien, forskarna analyserade cirka 550 deltagare i 15 år jämförde hennes nuvarande kostvanor med hennes föräldrars stil. De som uppmuntrades på barndomsdieten var 25% mer benägna att vara överviktiga. På samma sätt 72% var också mer benägna att hetsätning.

Enligt Jerica Berge forskare, Medical Center vid University of Minnesota, uppmuntra barnet att ha en hälsosam kost är bra, men bara fokusera på viktminskning kan leda till mentala och ätstörningar i framtiden.

För att göra förändringar i hela familjens livsstil och vara ett bra exempel är sätt att förhindra att barn utvecklar ätstörningar i framtiden. barn ska ha goda matvanor

först är det nödvändigt att främja balans mellan kvalitet och kvantitet av mat som äts, eftersom en välnärda barn växer och utvecklas väl, har bättre skolprestationer, är mer motståndskraftiga mot sjukdomar och när du blir sjuk, har en snabbare och mer aktiv återhämtning. Men inget att införa förbud. Barnet måste lära sig att hantera alla typer av mat, eftersom det som är förbjudet brukar uppmärksammas. . Helst är vägledning för en måttlig konsumtion

För att undvika intag av snacks erbjuds i skolmatsalar som tyvärr fortfarande faller kort perfekt för att förbereda barnets måltid hemma och satsa på alternativ som fullkorn kex , mjölkdrycker som inte kräver kylning, naturliga smörgåsar eller med hemlagade pates, riven grönsaker och frukter. Allt utan att glömma rätt sätt att lagra mat, förstås!

Familjen är grunden för utvecklingen av matvanor. Därför är det nödvändigt att bibehålla en lugn miljö vid tidpunkten för måltiden och uppmuntra konsumtionen av olika livsmedel, såsom olika frukter, grönsaker och grönsaker, samt attraktiva preparat med lite salt och fett. Socker är en annan sak som måste vara försiktig så att barnet inte utvecklar en större attraktion för extremt söta förberedelser. En annan faktor, men inte passar i kraft, men det är värt att komma ihåg är: fysisk aktivitet och solexponering är viktiga för bentillväxt och även för motorutveckling och bättre livskvalitet

livsmedel som bör alltid vara närvarande i måltider av små

varierad mejeri, som skummjölk (först efter två års ålder), yoghurt och ost

  • frukter i natura, med skal när det är möjligt, i form av juice utan socker och utan ansträngning
  • Blandade grönsaker, desto fler färger, desto större är näringsförmögenheten
  • Råvaror och andra nötter, icke-sockerkorn, fullkornsbröd och kex, ris och hela nudlar
  • Den berömda blandningen av ris + bönor är också ett måste eftersom det blir en intressant proteinkälla för dem med en sådan snabb tillväxt.
  • Vatten är en av våra viktigaste matvaror och bör komponera mellanrummen mellan måltiderna
  • Lean kött, förutom ägget, får inte sakna
  • Goda fetter, såsom de som ingår i olika nötter, olivolja, avokado etc.

  • Män och kvinnor värdesätter vänskap på olika sätt

    Män och kvinnor värdesätter vänskap på olika sätt

    Forskarna intervjuade 30 elever på sitt högskoleår på högskolan och gick in på ett universitet. Eleverna måste lista vad deras vänner var och hur nära de levde. Analysen som gjordes med deltagarna i 18 månader publicerades i en föreläsning för American Association for Advances in Science i Boston. Undersökningsresultaten visade att efter att ha lämnat skolan förlorade respondenterna 40% av sina gamla vänner var sjätte månad.

    (Familj)

    Vaccination är mycket viktigt så att sjukdomar inte återcirkulera

    Vaccination är mycket viktigt så att sjukdomar inte återcirkulera

    Vaccination är en praxis som började i Kina. Insåg att de överlevande av en smittkoppsattack inte återvände till sjukdomar, många försökte reproducera och "producera sjukdomen blandare". År 1796 observerade Edward Jenner att ett stort antal människor var immun mot smittkoppor. Alla var mjölkare och hade blivit förorenade med kopoxar, nötkreaturens koppar, kännetecknad av bildandet av pustler, men som inte orsakade djuren att dö.

    (Familj)