sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

ÖVerdrivna förväntningar på andra kan leda till ångest

ÖVerdrivna förväntningar på andra kan leda till ångest

Förväntar du dig för mycket av de människor som finns omkring dig? Den som gör detta förväntar sig vanligtvis av människor de önskade och idealiserade attityderna. Det finns människor som skapar för många förväntningar om andra. Och det skapar mycket lidande och kan även skapa ångest också. Det är väldigt viktigt att drömma och önska nya saker, men att fokusera din uppmärksamhet och energi på det som kommer är ett stort misstag.

Förvänta sig något från andra är normalt men att leva att tro vad du kommer att vinna och vad kommer från en framtid osäker är verkligen farlig och till och med mycket frustrerande. Det stora problemet att leva väl är när förväntningarna än vad man har och vad vi drömmer inte förverkligas, är lidande oundvikligt och verklighet blir en besvikelse.

Men hur man veta exakt om våra förväntningar Är andra människor överdrivna? Matematik är enkel: Allt som orsakar lidande kan vara ett varningsskylt. Vissa människor lägger framför allt framför allt framför allt med att de glömmer sina egna behov, önskningar och önskemål. Vad händer är att vissa människor förväntar sig att andra är sanna frälsare? och dröm att dessa människor kommer att kunna inse vad de verkligen borde göra och njuta av vad de vill.

Varje människa är född med viss grad av illusion, fantasi och dröm, det här är normalt och gör oss bra. Barn, till exempel, fördjupa sig i en fantasivärld och kreativitet. Det är så rikt och gott att du kan leva i den drömmen om ett parallellt liv i timmar. Vuxna som drömmer och tänker bortom den nuvarande verkligheten stimulerar sin egen fantasi och skapandet av ett hälsosamt liv. Men dagdrömmer om ett perfekt liv kan vara avskräckande för nödvändiga förändringar i nutiden så att man kan leva i en bra framtid.

Det är viktigt att betona att all förväntan före den andra kan uppfattas medvetet. Att ta hand om vad du tycker och vad du vill är grundläggande. Observera tankarna är ett mycket användbart drag som alla kan göra när som helst och i alla åldrar

Några frågor är viktigt för dig att fundera:

  • Hur tänker ditt liv
    - När du vill ha något, du.? Om du planerar att uppnå eller bli nöjd bara genom att drömma?
    - När du gör någonting för någon, vad förväntar du dig i gengäld?
    - Hur reagerar du med människor runt dig?
    - Vad vill du ha Vad tycker du om vad du tror att du förtjänar att ha av andra?
    - Är dina förväntningar anpassade till andra?
    - Gör du klart vad du förväntar dig?
    - Har du vad du vill?
    - Vet du hur man frågar eller förväntar andra att gissa vad du tycker, vill och känner?
    En av utvärderingspunkterna för vår förmåga att mogna är att kunna uttrycka med kvalitet vad du känner, tänk och önskar. En annan sak är med hänsyn till de förväntningar vi skapar om människorna runtom oss. Att mogna är att kunna vara lycklig med vad du har och inte bara med vad som ska komma. Att veta hur man hanterar människor som de är är en konst, för att förvänta sig förändringar och handlingar från andra att vara lyckliga är ett allvarligt misstag i förhållandet.


    Hur man använder ilska konstruktivt

    Hur man använder ilska konstruktivt

    Folket ser ilska som ett problem, en negativ känsla som måste elimineras till varje pris. Och i själva verket är det rätt. Ilska är inte frisk. I den artikeln tog jag hand om att skilja ilska emotion och uttryck från ilska. Det finns ett stort hav som delar dessa punkter. Låt oss förstå lite mer om ilska tillsammans?

    (Välbefinnande)

    Antiinflammatoriska läkemedel kan lindra symtom på depression

    Antiinflammatoriska läkemedel kan lindra symtom på depression

    Antiinflammatoriska läkemedel, liknande de som används för behandling av tillstånd, såsom reumatoid artrit och psoriasis - både kroniska sjukdomar - kan också hjälpa vid behandling av depression. Det är vad avslöjade en undersökning utförd av forskare vid University of Cambridge i Storbritannien. Forskare vid institutionen för psykiatri analyserade data från 20 studier som involverade användningen av anticytokines läkemedel för behandling av olika autoimmuna inflammatoriska sjukdomar.

    (Välbefinnande)