sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

öVerskott av socker kan påverka kognition visar forskning

öVerskott av socker kan påverka kognition visar forskning

det är bevisat att överdriven konsumtion av socker är dåligt för hälsan, men en ny studie från University of Otago i nya Zeeland och publiceras i tidskriften Physiology & Behavior , fann att vissa sockerarter påverkar också . hjärnan

under en period på fyra månader, ingick i undersökningen 49 frivilliga som konsumeras efter en snabb 10 timmar, fyra typer av sockerarter: sackaros, glukos, fruktos (som finns i frukt) och sukralos ( sötningsmedel). Efter intag, alla genomgick test med frågor och svar, matematik och den andra för att mäta stroopeffekten, som utvärderar reaktionstiden och informationsbehandlingshastighet.

Slutsatsen indikerade att glukos och sackaros stört i reaktionstiden för volontärerna, vilket gör dem långsammare. "Dessa resultat tyder på att de kognitiva effekterna av socker är osannolikt att förmedlas av den upplevda sötman av socker, men med glukos.", Säger forskaren Mei Peng, författare till studien.

emellertid forskare också höjdpunkter att "det behövs fler studier för att kvantifiera hur olika områden i hjärnan förändras efter att ha ätit socker."


Recept: Iced te kamomill och ingefära

Recept: Iced te kamomill och ingefära

Ingefära te är känd för att hjälpa dem som vill gå ner i vikt, lindra illamående, stöd matsmältningen och även för att bekämpa sjukdomar i andningsorganen. Kamille är känd för sina lugnande egenskaper. Så här dra nytta av båda med receptet nutritionist Leonardo Canellas från São José dos Campos (SP) Ingredienser :.

(Mat)

Fruktdiet: hur man gör det, meny och rekommendationer

Fruktdiet: hur man gör det, meny och rekommendationer

Det finns flera sätt att uppnå fruktdiet. Den vanligaste metoden är att bara gå i tre dagar med frukt och en portion protein per dag. Detta är den kost som föreslogs av en nutritionist amerikan vid namn Jay Robb. Tre dagars diet där du kan äta mer än 1000 kcal per dag och endast ca 120 gram magert protein på den första dagen.

(Mat)