sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

öVerskott av socker kan påverka kognition visar forskning

öVerskott av socker kan påverka kognition visar forskning

det är bevisat att överdriven konsumtion av socker är dåligt för hälsan, men en ny studie från University of Otago i nya Zeeland och publiceras i tidskriften Physiology & Behavior , fann att vissa sockerarter påverkar också . hjärnan

under en period på fyra månader, ingick i undersökningen 49 frivilliga som konsumeras efter en snabb 10 timmar, fyra typer av sockerarter: sackaros, glukos, fruktos (som finns i frukt) och sukralos ( sötningsmedel). Efter intag, alla genomgick test med frågor och svar, matematik och den andra för att mäta stroopeffekten, som utvärderar reaktionstiden och informationsbehandlingshastighet.

Slutsatsen indikerade att glukos och sackaros stört i reaktionstiden för volontärerna, vilket gör dem långsammare. "Dessa resultat tyder på att de kognitiva effekterna av socker är osannolikt att förmedlas av den upplevda sötman av socker, men med glukos.", Säger forskaren Mei Peng, författare till studien.

emellertid forskare också höjdpunkter att "det behövs fler studier för att kvantifiera hur olika områden i hjärnan förändras efter att ha ätit socker."


Detox Diet Day Menu med Passion Fruktsaft och Arugula

Detox Diet Day Menu med Passion Fruktsaft och Arugula

Detox Dieten föreslår en minskning av antalet dagliga kalorier och konsumtion av livsmedel som rengör kroppen, såsom fruktjuicer och grönsaker. Se prov menyn från en dag detox diet med 1000 kalorier per dag, som anges av nutritionist Clarissa Fujiwara: frukost juice med en passionsfrukt, 2 raket grenar, en apelsin, citron droppar och vatten 1 kol.

(Mat)

Recept: thermogenic te med ingefära kanel

Recept: thermogenic te med ingefära kanel

Termogena livsmedel påskynda ämnesomsättningen och hjälper dem som vill gå ner i vikt, eftersom i kombination med hälsosam kost och motion. Njuta av fördelarna med kanel och ingefära med receptet nutritionist Leonardo Canellas, från São José dos Campos (SP). Ingredienser 3 skenben pinnar 500 ml vatten 20 g ingefära 10 Hur man gör: Koka vattnet och tillsätt kanel och kryddnejlika, koka i ytterligare 5 minuter.

(Mat)