sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

ÖVning: Två och en halv timme per vecka förhindra hjärt-kärlsjukdom

ÖVning: Två och en halv timme per vecka förhindra hjärt-kärlsjukdom

Även små mängder fysisk aktivitet kan minska risken för hjärtsjukdomar, säger en studie av forskare vid Harvard School of Public Health och publicerad i tidningen Circulation. Enligt experter, desto fler motion människor gör, desto mindre chans för komplikationer i hjärt-kärlsystemet.

Forskningen baserades på mer än tre tusen tidigare studier om sambandet mellan motion och kärlsjukdom samt tillhörande en grupp av personer som utövas varje vecka.

Studieförfattarna fann att man övade 150 minuter - motsvarande två och en halv timmes träning per vecka minskade risken för hjärtsjukdom med 14%. Forskarna varnar dock för att idealen skulle vara att träna minst 300 minuter (fem timmar) övningar varje vecka, och för att den här aktiviteten ska få viss effekt är det nödvändigt

Tack vare stressen är det också fördelaktigt för hjärtat

Förutom att träna fysisk träning är det viktigt att kontrollera stressnivån för att undvika hjärtsjukdomar, särskilt för kvinnor. Enligt en studie utarbetad av Danmarks Universitet och publicerad i tidskriften Arbets- och miljömedicin är chansen för denna sjukdom 50% högre jämfört med den som anser sitt arbete hanterbart. Forskarna kom till denna slutsats genom att analysera hälsa 12,116 sjuksköterskor i åldrarna 45 till 64 år vid baslinjen.

Enligt forskarna, enkla åtgärder som en positiv kommentar från huvudet efter ett väl utfört arbete, scheman mer flexibelt arbete och fler dagar som belöning för bra prestanda skulle kunna minska kardiovaskulära problem med 1/3 samt vissa psykiska problem.


WHO uppmärksam på nya sätt att behandla sexuellt överförbara infektioner

WHO uppmärksam på nya sätt att behandla sexuellt överförbara infektioner

Enligt uttalandet av WHO, klamydia, gonorré och syfilis, som vanligtvis behandlas med läkemedel, de allt svårare dag för att vara bekämpas. Detta inträffar på grund av felaktig eller överanvändning av antibiotika, som genererar en förlust av deras effektivitet. Dokumentet påpekar också att gonorré är den mest komplicerade och stammar av dina bakterier multiresistent, inte reagera på något existerande antibiotika .

(Hälsa)

Zika: en ny teknik kan upptäcka virusinfektion mer effektivt

Zika: en ny teknik kan upptäcka virusinfektion mer effektivt

En av de största Zika virus diagnos av problemen är att det är oftast diagnostiseras när kroppen är fortfarande aktiv, men efter att det är mycket svårt att avgöra om personen har haft sjukdomen. Eftersom viruset livscykel är mycket kort, vilket kraftigt begränsar diagnosen. Men ett team av forskare från Institutet för biomedicin (ICB) vid University of São Paulo (USP) verkar ha löst detta problem.

(Hälsa)