sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Rädsla: Det finns en bra sida

Rädsla: Det finns en bra sida

De som känner rädsla har en känsla av överhängande oro. En person som lider av rädsla har intrycket av att något hemskt kommer att hända och att något (någon, plats eller situation) kan påverka henne, skada henne eller göra en enda röra.

Psykiska symtom dem som lider av rädsla :

  • racing tankar
  • känsla av förtvivlan
  • ångest omarkerad
  • mental agitation
  • brist på fokus
  • dålig tanke
  • interna varningssignal begäran brådskande att skydda åtgärder .

symptom expandera ofta känslomässiga och kände av kroppen, till exempel

  • dilaterad elev
  • hjärtrusning
  • väsande
  • darrande händer
  • svett

Just för dessa Ovanstående symtom är obekväma och gör det svårt att fokusera på normalt efter andra delar av livet, den första, mest klassiska reaktionen är att komma undan. Att vara borta från det fobiska objektet är den vanligaste skyddsskyddet. Att vända sig bort, för att undvika vad som orsakar oss lidande är ett sätt att bevara sig själv. Med denna typ av val begränsar vissa människor sina liv, undviker viktiga situationer.

Vissa människor slutar gå på en arbetsresa, en annan som slutar att gå till ett möte i en byggnad för att inte komma in i en hiss. Jag brydde mig om patienter som inte kunde köra bilarna och började leva beroende av andra att komma och gå. Det finns många historier om bristande självständighet, ingen valfrihet som markerar livet för dem som lider av den största rädsla.

Men utöver de förluster som redan väl förstått och som orsakas av rädsla, är det mer att förstå? Vad kan man säga om detta ämne? Mycket väl kan jag med säkerhet säga att rädsla inte alltid är dålig.

Rädsla är inte alltid dålig

Jag kommer att förklara ännu bättre: inte alla positiva rädslor, men inte alla rädslor är absolut negativa. Det är därför viktigt att utvärdera den enskilda situationen, symptomen, valen att ta itu med problemet.

Och hur kan vi ju identifiera vilka rädslor som är bra och vilka gör oss fel? Det första är att bedöma problemets verklighet och konsekvenser. Att känna rädsla som hindrar oss från att leva fullt ut är inte bra. Den som inte går igenom professionella, sociala och familjeåtaganden känner sig inte tillräckligt bra.

Rädslan som skyddar oss hindrar oss inte från att leva i ögonblicket. Rädsla kan komma som en varning. Ett tecken på uppmärksamhet. Och det kan skydda oss mot de verkliga farorna som finns. Låt mig ge dig ett exempel. Om någon som inte vet hur man ska simma känner sig rädd för att gå in i en djup pool bara är den känslan tillräcklig. Men om samma person som inte kan simma rädd för att komma in i poolen i simning klass, säkert och vägledning till sitt förfogande, är det underförstått med en rädsla problem eftersom det begränsar även lära sig att övervinna och bli av med det.

Behandlingen som anges för att rädda rädsla är psykoterapi och även när det anges en psykiatrisk behandling med medicinering. Det finns läkningstekniker för dem som är rädda. Frisläppandet kan hända när det finns en:

  • vinna ett trauma
  • förståelse och utveckling av en känsla av att var "klädda"
  • när det finns "fripassagerare känslor" som är en annan sfär av livet, men är markerade och det kommer överhuvudtaget
  • att lära sig hur man hanterar sinnet och kroppen i stresssteg
  • medvetenhet om den externa verkliga och den projicerade känslan av det inre verkliga.

Tekniker som kort terapi, kognitiv beteende, ny kod av NLP, Desensibilisering och upparbetning genom Eye Movement (EMDR) och Ericksonian hypnos är mycket användbara i processen för personlig utveckling och riktade med fullständig fokus på helande vägen.

Living utan rädsla är befriande. Till ett liv som väntar på dig efter att ha övervunnit rädsla! Fortsätt på väg att övervinna.


Testosteronnivå är kopplad till manlig generositet

Testosteronnivå är kopplad till manlig generositet

Ju mer muskler, desto mindre generositet. Åtminstone detta föreslås av två senaste studier av forskare vid Whittier College ( ) och Claremont University i Kalifornien (USA). Enligt forskarna påverkar den höga mängden manlig hormon testosteron männens stingiga beteende. För att utföra analyserna distribuerades testosteronhaltiga gelrör och placebo till 25 högskolestudenter.

(Välbefinnande)

Lär dig att hålla ditt självkänsla uppdaterad under graviditeten.

Lär dig att hålla ditt självkänsla uppdaterad under graviditeten.

Förväntar sig en baby ger kvinnor strålande luft och skönhet. Under gestationsperioden genomgår de även godkännanden. Känslorna blir out of control, brösten börjar ont, ben och fötter blir svullna, viktökning och ryggraden lider. För att inte tala om rädsla och ångest. Kroppen genomgår en metamorfos och sinnet också.

(Välbefinnande)