sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Mat 2019

Card image cap

"Jag är alltid balkong av hunger, lever inte bara av sallat", säger Susana Vieira

Diet aldrig del från dag till dag av skådespelerskan Susana Vieira. "Jag är alltid sugen på Varada", säger skådespelerskan, som erinrar en av de klassiska fraser i hans karaktär i Maria do Carmo Senhora do Destino såpopera (Rede Globo). "Jag tillbringar mycket energi under dagen. Jag slutar inte! Jag kan inte leva sallad ensam.

Card image cap

"Skräpdag" kan leda till viktökning

Dietens början följs av en viss mängd ångest eller illa. Under de senaste åren har dieter blivit synonymt med deprivation och begränsning. Det är som om plötsligt byts ut alla favoritmatar till sallad. För tillfället är allt de vill veta när de kan lämna kosten och ha ledig dag eller "skräpdag". Innan du pratar om dagen måste du gå in i fältet för att försvara kosten.

Card image cap

10 Mat du bör inte äta för att leva mer

I denna artikel kommer jag att tala om mat de äter ofta kan skada deras hälsa och äventyra deras livslängd och livskvalitet. För att starta Jag vill minnas Hippocrates, läkekonstens fader, säger. "Låt din medicin vara din mat och din mat vara din medicin" Studier visar att i allmänhet vår risk att dö bestäms 25% av genetik och 75% av andra faktorer är den viktigaste faktorn för utfodring.

Card image cap

100% Av användarna i mitt liv godkänna Nutry Nuts

Det råder enighet bland dietister som äter snacks mellan måltiderna är viktigt att upprätthålla en balanserad ämnesomsättning och bidra till viktminskning. Men självklart måste detta mellanmål vara hälsosamt, och med den dagliga driften av jakten på praktiska egenskaper är det också vanligt. Det här är fallet med chef Camila Cristina Nunes.

Card image cap

38 Recept för din njutning vid påsk

Påsk lunch är den främsta minne stjärna i många hus. Datumet har redan blivit en mötesplats och begär därför en meny som är lustfull. Att veta detta My Life gick efter någon som förstår ämnet och sammanfattar nedan en serie recept som lämnar dina gäster med munvatten för resten av månaden. i synnerhet torsk, för de mer styva.

Card image cap

4 Märken av panettone och en fråga: vad är friskare

Att motstå det är omöjligt. Närvarande vid frukost och vid fester, panettone erövra gommen av dem som älskar jultraditioner och också människor som älskar en nyhet - olika fyllningar, salt deg och även glasskombinationer visas vid bordet. Så mycket passion för att vinna ännu fler fans med trans fett minskning i livsmedel: sedan 2009, Pan American Health Organization konstaterat att alla bearbetade livsmedel, inklusive panettone bör ha högst 5% transfett av den totala fett .

Card image cap

4 Tips om sommarmat

Sommaren kom och med den semester, strand, pool, bikini, popsicle. Lär dig vad du ska äta och hur man återfukta den hetaste årstid För att du ska njuta av hela säsongen, här är några tips :. - Ta för dig av livsmedel rika på betakaroten, de hjälper i garvning och underhållsprocessen färg: pumpa, morot, apelsin, mango, tomat, - Ta och servera livsmedel rika på omega det hjälper i absorptionen av beta-karoten: lin, valnötter, - Ta tillräckligt med vätska för att återfukta (åtminstone 1,5 liter per dag), trots allt, på sommaren känns väldigt varm, svettas mer och vi behöver byta denna vätska.

Card image cap

7 Tips från nutritionist av det brasilianska laget för övningar

I detta VM klimat, intervjuade vi nutritionist brasilianska landslaget, Silvia Ferreira, som sedan 2001 är ansvarig för kosten för spelarna och vi listar några kraft tips som det gäller spelare och som gäller för alla som söker en hälsosam och balanserad kost. i en hel del kalorier, liknar hur det bör vara en hälsosam diet av någon person praktisera övningar regelbundet idrottarnas maktbaser.

Card image cap

Adriana förlorade vikt 15 kg med Diet and Health och fotografen kom att bli fotograferade

"Den här gången kommer jag att vara magert", säger Adriana Abreu, 36, som förlorade 15 kg med Diet and Health-programmet - två av dem under den första veckan. Hon säger att de sex år gammal var redan överviktiga och det var alltid retas ämne i skolan på grund av de extra kilo på skalan: "Hur var åtta, kämpade med en tjej i skolan eftersom hon kallade mig 'sandwich promenader ".

Card image cap

Aggressiva och impulsiva människor får mer tyngd

Personer med stark och instabil personlighet är mer benägna att få problem med balans hela livet, enligt en studie från National Institute on Aging, staten Publicerad i den amerikanska psykologiska förenings online tidskrift. Analysen varade i 50 år och involverade 1.988 personer, halv män och halv kvinnor.