sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Att få snuggly kan förbättra ditt förhållande och är bra för din hälsa

Att få snuggly kan förbättra ditt förhållande och är bra för din hälsa

agarradinho Spendera tid med din partner eller ta en snabb kram är enkla gester som kan göra hela skillnaden i en relation och även förbättra hälsan. Enligt vetenskapen, kan dessa attityder släppa ett ämne som kallas oxytocin, även känd som "kärlek hormonet".

Oxytocin fungerar som en signalsubstans, så ämnet frigörs när det finns hudkontakt mellan människor, och även när det finns ett förtroendeförhållande mellan dem. Således är det känt för sitt fackliga funktion mellan människor och utveckling av vård anslutningar.

Nyligen har flera undersökningar kopplat oxytocin som ett sätt för att behandla schizofreni, autism, post partum depression och även hjälp i viktminskning. Dessutom, ju högre nivåer av oxytocin i blodet desto större är känslan av välbefinnande och lycka. En studie genomförd av University of York i England, Universitetet i Lausanne och Universitetet i Fribourg, båda i Schweiz, fann att par som ha sex oftare haft mer kärlek på en daglig basis, fysiskt och verbalt, vilket resulterar i en friskare relation.

Annan forskning belyste också fördelarna med oxytocin, amerikanska forskare funnit att ha en hälsosam sexliv ökar tillfredsställelsen och engagemanget av människor i arbetsmiljön. Men fördelarna är inte bara relaterade till sexuella relationer, en enkel touch eller en känsla av kärlek är tillräckligt för att förbättra tillfredsställelsen i ett förhållande.


Project tar yoga och meditation klasser till hemlösa

Project tar yoga och meditation klasser till hemlösa

Mer än 10 år , "Café da Manhã" -projektet erbjuder stunder av omsorg och tillgivenhet till gatan, alltid på måndagar, onsdagar och torsdagar. Tidigt, en grupp av 50 volontärer förbereder och distribuerar frukost till människor som lever på gatan i Flamengo regionen, São Salvador Square och Gloria i Rio de Janeiro.

(Välbefinnande)

Vet du vad som krävs för att avgifta kropp och själ?

Vet du vad som krävs för att avgifta kropp och själ?

ÅRets början är dags att starta en ny resa med full kraft. Visst kommer du ihåg allt du bad om för det nya året. Önskningar, prestationer, nya prestationer. Men kommer du ihåg de överdrifter du har gjort? Äta, sömnbrist, överdriven dricka och andra dåliga vanor genererar fysisk och mental utmattning.

(Välbefinnande)