sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Guta Stresser gå ner i vikt 15 kg och berättar allt om din kost

Guta Stresser gå ner i vikt 15 kg och berättar allt om din kost

övningar Guta Stresser skådespelerska, eviga Bebel, "A Stor familj "har uppmärksammat den radikala förändringen i sin siluett. Hon bytte radikalt hennes vanor efter övergången av sin far, och började träna och dieten i rutinen. "Jag förlorade 15 kilo helt från toppen av min vikt", sa skådespelerskan i en intervju med PurePeople webbplats.

Hemligheten med Guta kost är den mest satsa på naturliga livsmedel. Bland de som har är: "Mycket ägg, särskilt kokta, brunt ris, massor av frukt, inte kaloririka frukter och grönsaker Food 'levande'," hon sade

När du väljer menyn det elimineras också gluten och. minskad konsumtion av rött kött och korv. För att börja dagen avger hon inte grönjuice och vill dricka mycket vatten hela dagen. För att ytterligare beskriva kroppen, praktiserar hon yoga och muay thai minst tre gånger i veckan.


Just minska ditt kaloriintag inte gå ner i vikt

Just minska ditt kaloriintag inte gå ner i vikt

Enligt en studie som utförts av universitetet från Harvard (USA) och publicerad i New England Journal of Medicine, är kaloriräkning av mat inte det bästa sättet att gå ner i vikt. Enligt författarna till forskning, prioritera vissa grupper av livsmedel och komma bort från ohälsosamma vanor är mycket viktigare i viktminskning processen än kalorier som förbrukas under dagen.

(Mat)

Tillgång till information förbättrar livsmedelskvalitet

Tillgång till information förbättrar livsmedelskvalitet

Ju mer informerade en person är -. Använda tidningar, TV och Internet - högre kan vara dess anslutning till hälsosamma matvanor kopplade till Medelhavsdieten, som anses vara den mest hälsosamma i världen. Uttalandet är slutsatsen av en studie från Research Laboratories vid Fondazione di Ricerca och Cura "Giovanni Paolo II" i Italien, och publiceras i International Journal of Public Health.

(Mat)