sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Håravfall: 10 attityder för att stärka ledningarna och förhindra att de faller

Håravfall: 10 attityder för att stärka ledningarna och förhindra att de faller

Förlora hår är en vanlig sak. Omkring 50 till 100 hårsträngar faller från huvudet av varje person varje dag. Och det är inte mycket jämfört med de mer än 100 000 trådarna vi har i vår hårbotten. Dessutom blir våra hårsträngar tunnare och tunnare när vi blir äldre. Men många har mer uttalad håravfall, vilket kan vara ett tecken på ett allvarligare hälsoproblem . Så i dessa fall är det viktigt att söka en läkare så att han kan vägleda dig om det förfarande som passar dig.

Det finns dock några åtgärder du kan ta nu för att förhindra och behandla håravfall.

1) Håll håret alltid rent.

Håravfall händer eftersom det är en vanlig kroppsåtgärd och har ingen relation till hur många gånger håret tvättas. "När vi misslyckas med att tvätta för att förhindra håravfall under badet, bara lämnar smutsig hårbotten längre och denna smuts kan uppmuntra och förvärra håravfall", säger hudläkare Ademir jr

Helst tvätten görs med vatten vid en temperatur av mindre än 25 grader och helst på alternativa dagar. På det här sättet undviker du skurkar som orsakas av överskott av vatten, utan att ge upphov till smuts. "För mycket fett hår, om det inte att slå ihop de tvättar är det viktigt att observera vattentemperaturen, som bör vara varmt till kallt", säger hudläkare Valcinir Bedin

2) använder fel borste

Användning av borsten kan också orsaka håravfall. Det här är en studie som publicerades i Journal of Dermatological Treatment, säger att den frekvens som håret kammade ökar hårets fall.

Vidare kan en borste som inte är för hårtypen skada trådarna, lämnar den aspekten av håret sönder. "Borstar med nålar som huvudmassagekulor vid spetsen skyddar hårbotten och erbjuder mer lätthet tid att reda ut," frisören Condor, Gennaro Preite.

3) Minska din stress

Studier visar att en de flesta som klagar över håravfall har eller har haft någon typ av stress som kan ha orsakat håravfall. Ett bra sätt att minska stressen, ta hand om din kropp och förhindra håravfall är genom att öva fysiska aktiviteter. Enligt Rogan Jr, motion frigör endorfiner som minskar stress och därmed håravfall.

4) Håll inte våta trådarna

Gör detta från tid till annan har inga problem. Men att finna att du kommer att minska volymen av garnet som ger en bra knut kan orsaka håravfall, eftersom trådarna är sköra när de är våta. "Att hålla hårbotten våt länge orsakar svamp och skapar mjäll, förutom att försämra roten och få håret att falla," säger frisör Paulo César Schettini. Använd en leave-in och undvika vinden medan kablarna är inte torr är bra åtgärder för att förhindra att andra väpnade hår.

5) Var uppmärksam på hårbotten hälsa

Den hudläkare Valcinir Bedin förklarar att håret från rötterna är grunden för starka ledningar. "The försummelse av hårbotten kan orsaka håravfall, mjäll, fjällning, överdriven oiliness och även skada håret näring."

Det är viktigt att notera att hårrötterna kan dölja mycket allvarliga problem, såsom eksem - En skalning som vanligtvis börjar med allergi, hårbottenpsoriasis och även alopecia areata, vilket är ett av de sätt på vilka håravfall. "Läkaren kan också diagnostisera problemet mer exakt, differentiera mjäll från skalning, till exempel och ordinera effektivare lösningar," säger Valcinir Bedin.6) Ta prov med jämna mellanrum

Ofta håravfall tillsammans med klåda kan vara ett tecken på att det finns något fel i kroppen som helhet. "Hypotyreos kan torka ut huden i allmänhet, vilket orsakar klåda och följaktligen nedgången av trådarna, samt lever- och njursjukdomar, som ofta hindrar elimineringen av ämnen som orsakar symptomet", förklarar hudläkare Aline.

7) Undvik alkohol och rökning

Alkoholintag orsakar ökad produktion av fria radikaler i vår kropp. Fria radikaler främjar inflammation i vissa vävnader, inklusive hårbotten. All inflammation kan främja ökad håravfall. Dessutom bär alkohol ensamt kroppen eftersom det kräver en större ansträngning för metabolismen av etanol. Metabolism är en av de faktorer som kan leda till håravfall.

Akta dig också för att röka. En ny undersökning av Harvard University Department of Public Health i USA kunde noggrant kartlägga storleken på skadorna orsakade av giftiga svallar. Efter att ha analyserat vävnadsprover från 1,241 män rökare och icke-rökare, fann forskarna att DHT hormon, särskilt på skallighet, dök upp i hastigheter på upp till 13% högre än bland cigarett fans.

8) Akta dig för ångest och depression

Enligt psykologen Angélica Cristina Strauss kan dessa två förhållanden också orsaka fallet av eftersom de är stressiga faktorer. Beroende på graden av sin depression eller ångest, kan den organiska reaktion på den ändra talgproduktionen i hårbotten, som kan främja peeling eller utseende mjäll, några faktorer som underlättar hösten.

Dessutom, i fall mer kronisk, depression kan också leda till förändringar i matvanor och aptitlöshet, vilket inom en snar framtid kan bidra till hårförtunning och håravfall. Några av de läkemedel som används för att behandla dessa sjukdomar kan ha samma effekt. Om detta inträffar bör du söka en hudläkare, som kommer att kontrollera orsaken och ange en specifik behandling för ditt fall.

9) Ström Ta hand om

Vad vi äter är viktigt att stärka trådar och stimulera deras tillväxt. Vissa specifika näringsämnen såsom mineraler (zink, selen, kalcium, kisel och järn), vitaminer (E, C och B-komplex) och fullkorns proteiner är mycket fördelaktigt för att stärka trådar och förhindra håravfall. "Egenskaperna hos dessa näringsämnen fungerar i kosmetika, men dess största fördel är när de är närvarande i livsmedel som konsumeras", säger hudläkare Marelo Bellini.

Det finns vissa livsmedel som bidrar till att förhindra håravfall, såsom rött kött, skaldjur hav och mjölk.

10) Använd det plana järnet korrekt

Om du gör felaktig användning kan skadorna ta upp stora proportioner. Misstag som att stryka stryk i våt, smutsigt hår eller att ge ut värmebeskärningar kan öka håravfallet.


Torr hud: 4 signaler att oroa

Torr hud: 4 signaler att oroa

Huden, när den är torr, är oftast mer känsliga än blandad och fet hud och är mer mottaglig för inflammation och försämring av dessa tillstånd. Anledningen är att denna typ av hud har en brist i dess naturliga skyddande skikt, vilket underlättar uppkomsten av allergier och infektioner. Detta skyddande lager är den hydrolipidic mantel, vilken är den yta av huden.

(Skönhet)

LipoLaser ger mindre biverkningar än traditionell lipo

LipoLaser ger mindre biverkningar än traditionell lipo

Många frågar mig under samrådet eller via min blogg vad är nyheterna inom plastikkirurgiens universum. Nyfiken, nyheterna är flera, men tyvärr är lite publicerade. Eftersom detta är den första av många artiklar i samarbete med My Life I beslutat att skriva om de mest sökta nyheten här sommaren 2011. Då, med ankomsten av vintern, märkte vi en liten förändring, en lägre efterfrågan på förfaranden gjord i kroppen själv och större för ansiktsområdet.

(Skönhet)