sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Ice Cream frisk röd frukt med banan

Ice Cream frisk röd frukt med banan

Tror du glass och sunda matvanor stämmer inte överens? Detta recept hjälper dig att tänka annorlunda. Chef Desirre Maistro från European Centre School delade ett gott recept på röd fruktglass med banan. Se nedan hur man gör: (. T.ex. paranötter, mandel, valnötter)

Ingredienser

  • 3 mogna bananer i frysta skivor
  • 100g frysta bär
  • Blanda nötter biter

Förberedelser

Skala och skära bananer i skivor. Placera i en plastpåse och lägg i frysen (försök att lämna endast ett lager, så att när du tar bort påsen, lämnar skivor soltinhas). Då, med en processor eller mixer tap bananer och bär för att bilda en homogen massa. Servera genast med hackade nötter på toppen

Tips

  • Byt frysta bär för alla fast frukt och inte alltför vattniga, som mango och jordgubbar (som kan vara färska och inte fryst)
  • För att göra chokladglass , använd kakaopulver. Om det är nödvändigt söta med honung
  • Ju mer fryst frukt är, desto bättre glassen konsistens.


De myter som omger din kost

De myter som omger din kost

ÄVen om vi bombarderas dagligen med information om detta ämne, är det normalt att slå viss obeslutsamhet när vi måste välja något. Jag ska äta middag på middagen eller på restaurangen? Gilla eller inte efterrätten? Sallad eller pasta? Ännu värre när vi transporterar dessa val i snabbköpet i snabbköpet.

(Mat)

Recept: Omelett vita med quinoa och ansjovis

Recept: Omelett vita med quinoa och ansjovis

Lära sig att förbereda en tydlig omelett med quinoa och ansjovis, som frigörs för personer med laktosintolerans och dra nytta av ingredienserna för din hälsa. Omsättningen var artighet av Leonardo Canellas, sport nutritionist bildas i University Center São Camilo, doktorand i klinisk nutrition i GANEP och näring inom idrotten från fakulteten för Sport och idrott på USP.

(Mat)