sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Hormonaloscillation gynnar viktökning hos kvinnor

Hormonaloscillation gynnar viktökning hos kvinnor

I barndomen är den hormonella profilen för pojkar och tjejer väldigt lika. På detta stadium av livet bestämmer denna egenskap både samma risker för viktökning. Det är familjevanor, genetik, fysisk aktivitetsnivå, kroniska sjukdomar och individuella preferenser som är de viktigaste determinanterna för viktökning. Det finns ingen fysiologisk hormonell påverkan kan leda till större tendens till fetma.

Men det är en fråga om tid, eftersom med ankomsten av puberteten, de krav som utövas av tillväxt spurt och nyanserna i olika hormoner börjar skissera flickornas största svårigheter att bibehålla ideala viktförväntningar. Könshormoner av man och kvinna har motsatta effekter på kroppsvikt. Vid pojkar producerar testosteron en progressiv ökning av muskelmassa, ritning och definition av en någonsin tunnare manlig kropp. I flickor, gynnar östrogen deponering av fett i lår och höfter, inramning de feminina formerna och lämnar intryck av att de går upp i vikt för mycket.

Det är viktigt att lära barnet uppfattningen att diktatur de tunna kroppar införts av dem som dikterar mode och tullen, måste du ändra

därefter har det fastställts hos flickor hormonell profil konjunktur ger stora svängningar i äggstockshormoner under hela månaden. Under de första två veckorna finns en progressiv ökning av östrogen, bestämning av ägglossningen i mitten av månaden. Andra veckan kännetecknas av verkan av progesteron, ett hormon som innehåller vätskor, suger vävnaderna och förbereder livmodern för eventuell dräktighet eller menstruation. Dessa hormonella svängningar kan till och med orsaka små vikthöjningar, främst beroende på vattentretens orsakad av progesteron. Lyckligtvis är detta skede övergående och avlägsnande av överskott av vätska sker omedelbart och naturligt med menstruation.

I slutet av de två faserna och innan menstruationscykeln, östrogen och progesteron lider en abrupt minskning, som sammanfaller med förekomsten av symptom på ångest, melankoli och irritabilitet, den berömda premenstruella spänningen eller PMS, som det är känt. Detta sant kälke hormoner förekommer i alla kvinnor, men det verkar som om vissa av dem är mer mottagliga för de uppenbara effekterna av hormonbrist med ökad hunger och behov av intag av sötsaker och choklad det stadiet. Beroende på intensiteten hos symtomen och varaktigheten av PMS, är det praktiskt taget omöjligt att bibehålla en idealvikt.

I vuxen ålder klarar kvinnorna över tiden att balansera sina hormonella vågor. Men ett annat viktigt faktum orsakar en annan hormonal explosion: svaghet. Nu måste de anpassa sig till placenta hormoner, som stiger astronomiskt, förbereder sina kroppar för att ta emot och mata barnet. De blir viktiga, behåller en mycket större mängd kroppsvatten, livmoder och bröst som förstorar, såväl som lår och speciellt höfter. Ditt hjärta får en mycket större blodvolym, din sköldkörtel växer för att möta det intressanta tillståndets efterfrågan. Din njure filtrerar mycket mer urin och hela din kropp mobiliserar för kraven på förlossning och amning. Så graviditeter verkar vara den viktigaste biologiska faktorn för kvinnors viktökning

Och tiden går ... och barnen växer upp, men den kvinnliga kroppen ligger fortfarande framför hans största utmaning :. Perimenopause (oregelbunden menstruation cykler som föregås av klimakteriet). I det kvinnorna genomgår det omvända fenomenet av den hormonella explosionen av puberteten. Äggstockarna förlorar sin förmåga att producera hormoner, lyckligtvis mycket långsamt, och de lär sig att leva utan effekterna av deras hormoner. Därefter upptäcker de att de är mer benägna att öka i både puberteten och klimakteriet. Skillnaden är att denna fas i livet, inte hormonbrist inte leda direkt till viktökning, men avgjort leder till en ny ätbeteende, påverkas av symptom av melankoli, ångest och depression.

Kvinnan lär sig gradvis att hantera varje hormonell fas i livet. Det första intrycket är att något nytt alltid händer i din kropp. Under hela kursen är upptäckten alltid densamma: de är mer sårbara för viktökning. Därför är det viktigt att lära tjejen uppfattningen att diktaturen av magra kroppar, som införs av dem som dikterar mode och tullen behöver ändras. För alla de andra som kommer att komma efter henne: tonåring, kvinna, mor, mormor ...


Brazilian förbrukar mycket natrium och få frukter, säger studie

Brazilian förbrukar mycket natrium och få frukter, säger studie

Brasilian äter mindre ris, bönor och frukt och mer fett kött, korv, salt och socker, säger en undersökning från hälsoministeriet. Enligt forskarna landet genomgår en närings övergång krävande alltmer industrialiserade produkter, som kan öka förekomsten av kardiovaskulär sjukdom på grund av stora mängder natrium.

(Mat)

Protest fördömer 5 tapioka märken

Protest fördömer 5 tapioka märken

Många tror att tapioka är mycket friskare än franska roll. Och även om detta inte alltid vara sant, är det ändå ett bra alternativ för frukost. Problemet är att Protest (Brazilian Association of Consumer Protection) nyligen utvärderat nio märken av brasilianska tapioka och fann oegentligheter i mer än hälften av dem och meddelat att de Akio produkter, Paraíba smak, Taeq, Cisbra och Chinezinho inte som rekommenderas för inköp av institutionen.

(Mat)