sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Hot bad och promenad bränna samma mängd kalorier, säger studien

Hot bad och promenad bränna samma mängd kalorier, säger studien

Tidigare studier har redan angett fördelarna med passiv värme för hälsa. År 2015 framgår det av ett finskt dokument att man ofta kan minska risken för hjärtinfarkt och stroke hos män genom att använda bastun. University of Oregan, i USA, har också publicerat en studie som visar att vanliga heta bad kan sänka blodtrycket.

Forskarna rapporterar dock att fördelarna med att bada är förenade med en balanserad kost och motion, så för att få alla fördelar måste du kombinera dessa vanor.


Självkänsla bör utvecklas under barndomen

Självkänsla bör utvecklas under barndomen

Utbildning och utbildning av barn är utmanande uppgifter. Första gången föräldrar eller par som har haft erfarenhet av att ha sitt första barn testas dagligen. Ta inte bara hand om grunderna, som att mata, byta blöjor, lära igenom de första stegen och orden. Du behöver mer. Bland omsorgsomsorgen finns det de som kräver mer motståndskraft, till exempel att få barnet att uppnå självkänsla.

(Välbefinnande)

Bedragare syndrom: förstå vad det är och hur man behandlar

Bedragare syndrom: förstå vad det är och hur man behandlar

Har du hört talas om någon eller känner av bedragare syndrom med dessa symtom? Impostorsyndromet identifieras när en person bekämpar sina egna talanger, förmågor och resultat. Det är, trots att personen har en bra förmåga och en rekord av goda resultat i sin professionella, student och till och med personliga prestation, tenderar han att känna att han inte är tillräckligt bra och behöver förbättras ytterligare.

(Välbefinnande)