sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Hot sten terapi styr stress och ångest

Hot sten terapi styr stress och ångest

Stäng dina ögon och föreställa sig en mycket avkopplande miljö, en lätt musik i bakgrunden, halv ljus, där en mycket stor kull, en något upphettad olja spridas över hela kroppen, en behaglig doft i luften, medan terapeuten massage din kropp med avkopplande hot stone alla hans muskler.

Detta är den berömda Hot Stone Therapy, en utmärkt massage som ska utföras på kallare dagar. Denna massage bygger på utbyte av energi med halvädelstenar, som är placerade i de viktigaste chakran och vulkaniska bergarter, som är utspridda längs ryggraden, fötter och händer.

Vissa har fastnat på vissa punkter, medan andra är möbler, som serverar massage. Det finns en stor nyfikenhet på denna terapi är att upptäcka vilken av de chakran som är obalanserad göras en särskild massage som plats för energisk, fysisk och känslomässig balans.

Bara för förtydligande, chakran är energi cirklar runt av kroppen, som hjälper till balans i kropp och själ. När man är ur balans kan uppstå många problem, från depression, irritabilitet, allmän smärta, stress, sömnlöshet, fysisk trötthet och mental.

"Syftet med massage är att slappna av alla muskler, de-stress och komma in i ett tillstånd som kallas alfa ".

syftet med massage är att slappna av alla muskler, de-stress och komma in i ett tillstånd som kallas alfa, mellan sömn och vaken.

rekommenderas att efter massagen klienten vara en liggande fortfarande ner och står sig väl långsamt, så att sinnet återvänder till sin fulla och passera den lugnande effekten av behandlingen.

för tillstånd av stress, ångest och ryggsmärtor, rekommenderas tre sessioner åtminstone, men kommer att bero på den professionella bedömning.

Fördelar

- Kontroll av stress, ångest, irritabilitet och depression;

- Smärtlindring i allmänhet, särskilt axlar , länd- och sciatic;

- Förbättrad blodcirkulation;

- förbättrar matsmältningen och andning;

- Minska vätskeretention,

- förbättring av ledrörlighet,

- behandlar sömnlöshet, vilket gör att kunden att sova bättre,

- kunder uppger att de har mer energi och disposition efter att ha gjort massage,

- undertryckta känslor släppa;

- känsla av glädje och välbefinnande


Positivt tänkande förbättrar livskvaliteten

Positivt tänkande förbättrar livskvaliteten

Tanken att ha ett positivt tänkande kan vara bra för din hälsa är inte ny, men är det verkligen sant? En artikel i Nuvarande Vägledning i Psykologisk Vetenskap tyder på att goda tankar kan vara en kraftfull motgift mot stress, smärta och sjukdom. Enligt forskarna finns det flera vägar genom vilka en positiv attityd kan skydda mot hälsoproblem senare i livet.

(Välbefinnande)

Lär dig hur stress kan påverka barn

Lär dig hur stress kan påverka barn

Stress kan påverka människor i alla åldrar. "I själva verket lider vi stressen redan i livmodern. Kroppen av en gravid utsätts för stressande händelser producerar vissa ämnen som påverkar fostrets hjärna och ändra dess struktur, som påverkar nervsystemets utveckling", säger barnpsykiater Arthur Kummer, University Professor Federal University of Minas Gerais (UFMG).

(Välbefinnande)