Hur väljer man den bästa psykologen för dig?

En vanlig fråga innan du bestämmer dig för att göra psykoterapi är hur man väljer den bästa psykologen. Det finns flera tekniker och metoder som psykologer använder. Formationerna är många och arbetsstilen är helt annorlunda. Hur varje session genomförs beror på vilken metod och koncept som presenteras. Vad en grym fråga, va?

Ja, den bästa psykologen kommer faktiskt vara en som också har god empati. Självklart är det inte allt: en bra professionell måste ha bra träning, för att förstå bra vad han studerade, att veta hur man använder dem korrekt, för att kunna göra en bra anamnese, med en perfekt diagnos och planerar att genomföra sessionerna, vara fri från etiketter i förhållande till patienten, men för att förstå fallet på ett unikt och exakt sätt måste du behärska de tekniker som följer och de använda verktygen, så att du kan tillämpa dem eller till och med lära dem för dina patienter. en lista över vad du behöver veta för att välja din bästa psykolog:

Ett bra sätt att hitta en bra professionell är att få ledningar. Prata med någon som har varit igenom denna professionella innan och vet vilken erfarenhet som personen rapporterar om behandling, hur sessioner gjordes och vad som lärt sig och använts för läkning är ett bra sätt! Ett annat sätt att få ledningar är genom en artikel som du läser från den professionella, en bok som skrivits av honom, en video eller kanske en webbplats som pratar om det arbete som personen gör. Kursprogram

Läs presentationen av denna professionella , där han studerade, med vilken han lärde sig, vad som får honom att fungera, vad hans färdigheter och tekniker är också bra referenser, särskilt om du redan har en känsla av vilken typ av behandling eller tillvägagångssätt du letar efter. Adress

Att välja en professionell med ett lättillgängligt kontor för dig underlättar. Det måste vara någonstans du gillar att gå och må bra om att vara där. Många psykologer hjälper också till med Skype, vilket kan göra det lättare för den professionella, även någon från en annan stad, stat eller land, och du kan vara i ditt hem, arbete eller annan miljö som du väljer bekvämt när du behandlas i en session med modernt format och bra resultat. Att minska kritiken är också viktigt: var medveten om vad du letar efter med logik och konsistens. Vissa patienter förväntar sig att terapeuten ska följa exakt vad han undervisar och det händer inte alltid. Det skulle vara idealiskt: det som psykologen gjorde i sitt privatliv är precis vad han rådgör på kontoret, men inte nödvändigtvis så.

Exempelvis fantas en patient som vill sluta röka ibland att terapeuten inte du kan röka eller ens övervinna detta problem. Jag röker inte och jag behandlar patienter med detta klagomål, men jag har några kollegor som röker och vet hur man utvecklar tekniken framgångsrikt och fungerar bra med sina patienter. Det betyder att det inte verkar vara mycket konsekvent för en rökare att hjälpa en annan rökare sluta röka, men det här är ja och mer än du kan tänka dig. Ibland är det som är uppenbart för oss inte för helingsprocessen och individens välbefinnande.

När den professionella är vald, kom ihåg att det goda förhållandet mellan patienten och terapeuten är viktig för den goda utvecklingen av terapin. Det finns inget behov av att du är vänner eller att dela samma livsval, men respekt, engagemang och underhåll av det överenskomna avtalet är avgörande.

Psykologisk behandling syftar till att läka mentala problem, som ofta stör varandra bara mentala, men kroppen också. Välj klokt vem som ska vägleda dig till en bra väg av lugn och mental ro. Framgång i ditt val!

Lär dig hur du byter dina vanor

Våra dagar är fyllda med många aktiviteter. Och många av dem är repetitioner av handlingar som vi har gjort i åratal. Vi gör många saker samma dag varje dag: vakna, duscha, äta, klä, etc. Vi följer ett mönster av beteende och bestämmer därmed våra handlingar. Många av vad vi gör i våra dagliga vanor och konfigurerar vår dagliga rutin.

(Välbefinnande)

Körning kan bidra till att förhindra kognitiv minskning hos äldre

Att köra bil är en av de mest komplexa kognitiva uppgifterna vi kan göra dagligen. Styrprocessen kräver en mängd olika kognitiva förmågor, från de som används för att utföra fordonskontrollrörelser, till behandling av visuell information och minne. När vi blir äldre, tenderar dessa kognitiva funktioner att minska, vilket gör att de kör en svårare och farlig aktivitet över tid.

(Välbefinnande)