sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Hur man eliminerar gas- och bukuppblåsthet

Hur man eliminerar gas- och bukuppblåsthet

Gaser och bukhålan är mycket vanliga gastrointestinala symptom. Dessa symtom är mycket vanliga hos patienter med irritabelt tarmsyndrom och andra funktionella gastrointestinala störningar, även känd som hjärn-tarmarnas störningar. Ändå är gaserna inte helt klarlagda av medicin.

huvudorsakerna för gasen och uppblåsthet

Möjliga orsaker till gas och uppblåsthet är skiftande och komplexa, med ökad produktion förändringar trafik intestinal mikroflora och visceral överkänslighet bör vara de viktigaste faktorerna som ska beaktas. Kontroll:

  • avvikelser i tarmfloran: Bakterier som finns i tarm lumen utövar sin roll främst genom jäsning av kolhydrater och gasproduktion. Studier har observerat förändringar i tarmmikrofloran hos patienter med tarmsyndrom i förhållande till kontrollgrupperna. Dessutom är vissa författare föreslår att dessa floran förändras främja förändringar i immunsystemet hos tarmslemhinnan, vilket orsakar förändringar i känsel och motorisk funktion av tarmen
  • Bakteriell överväxt i tunntarmen (SIBO): fortfarande behöver ytterligare studier. Bör beaktas särskilt hos patienter med kirurgi med intestinala transit omvägar, såsom i bariatric, exempelvis
  • förändringar i rörlighet Intestinal: Den abdominala gas och väderspänning kan vara relaterade till förstoppning och störningar i det anorektala motilitet, dock verkar det som de flesta av dessa patienter har i Irritable Bowel Syndrome verklighet förblir orsaken som delvis oklara
  • Överkänslighet Visceral: Denna hypotes är starkt antydde när det observeras hos många patienter känslan av svullnad, utan effektiv bukdistension. Vid patienter med irritabel tarm, stimuli med gasinjektion innebär en ballonginflation i rektum symptom på markerad buksmärta och obehag. Det föreslås att känsligheten för förändringar i autonoma systemet är båda kopplade till de kognitiva mekanismer
  • födoämnesintolerans och malabsorption Kolhydrat: Överskott fiber inbegriper bakteriell fermentering i kolon. Laktosintolerans, även genom uppslutning av laktos som inte absorberas i tjocktarmen av bakterier i tjocktarmen. Mer omfattande studier har visat att livsmedel kallas FODMAPs (oligo? Di och monosackarider och polyoler). Dessa molekyler är osmotiskt aktiva och mycket snabbt fermenterbara och inducerar den selektiva proliferationen av vissa stammar av tarmbakterier, vilka producerar i överskott av väte. Bifogade är en tabell över FODMAPs
  • Psykologiska aspekter: Det är mycket vanligt en sammanslutning av gas klagomål ångest och depression, vilket kraftigt gynnar sammanslutning av psykisk stress med de mest uttalade symptom relaterade till gaser. Det finns också föreningar med panik och sömnstörningar
  • Kön och sexhormoner: Det kvinnliga könet är mycket mer drabbat än män. I detta fall är det spekulerats i att fluktuationerna i det kvinnliga könshormonet nivåer kan bidra med.

Vad göra för att avsluta gaserna

Folk frågar alltid om det finns en diet som eliminerar gaser. Problemet är att resultaten endast uppnås när livsmedelsbegränsningar. I detta fall är kosten med lågt innehåll av FODMAPs det mest omfattande, på ett allmänt sätt. Det är dock nödvändigt att fastställa vilka individer har specifika intolerans, såsom laktos, fruktos, gluten, raffinos och celiaki.

Det finns massage eller övningar för att eliminera gas och uppblåsthet?

Bruket av aerob fysisk aktivitet såsom promenader, löpning, simning, spinning, och flera andra som utvecklas på gym eller utomhus är starkt anges ofta med stor resultat. Massage, vanligtvis utförs av massörer proffs ofta har begränsad effektivitet

Huskurer

Det finns ingen vetenskaplig belägg för behandling av gaser och buken svullnad med teer, finns det några som kan hjälpa symptom :.

  • te Peppar (Mentha piperita)
  • Herb citronmeliss te (Melissa officinalis)
  • Sweet Herb te (Foeniculum vulgäre)
  • maskros rot te
  • grönt te
  • te kamomill

Diet för Irritable Bowel Syndrome

Matgruppervad som ska elimineras (högt innehåll av FODMAP)vad kan jag äta till belåtenhet (low-FODMAP)vad jag äter med måtta (måttlig FODMAP innehåll)
fruktäpple, aprikos, avokado, björnbär, körsbär, fikon, fruktjuicer, litchi, mango, nektarin, päron, persimon, plommon, vattenmelon.banan, blåbär, vindruvor, melon, kiwi, citron, citron-galiciska, apelsin, passionsfrukt, ananas, hallon, rabarber, Carambol jordgubb.Avocado, bananchips, kokosnöt, grapefrukt, pomegranate, russin
GrönsakerSparris, kronärtskockor, rödbetor, blomkål, cikoria, majs, vitlök, grön lök (den del vit), svamp, okra, lök, ärtor, ärtaBroto alfalfa, böngroddar, paprika, morot, paprika, gurka, äggplanta, endiv, fänkål, gröna bönor, grönkål, purjolök, sallat, oliv, tomat, grön lök (gröna delen), spenat, zucchini, mangold, kålrot, zucchini.kronärtskocka, broccoli, kål, pumpa, selleri, grön kål, savoy kål, sötpotatis, tomater.
Starch and grönsakerkorn, couscous, bönor, råg, soja, vete.majsglutenfritt bröd, majsbröd, gluten fri bröd, glutenmjöl, glutenfri pasta, hirs (eller hirs), quinoa, ris, tapioka, tofu.Bovete, konserverade kikärter, havre gluten, konserverade linser, stryk bröd
vardagliga produkterostmassa, keso, pudding, glass, mjölk (va ca, get, får), kräm, sojamjölk, yoghurtSmör, kokosmjölk, laktosfri mjölk, ris mjölk, vispad grädde.vete ost, fetaost, mozzarella, parmesan, cheddar och schweizerost.
spannmål och nöttercashew, pistachiovalnötter, chia frö, makadamianöt, jordnöt, jordnötssmör, pinjenötter, sesamfrön, solrosfrön, nötter.mandel , linfrö, hasselnöt
nötköttcharkuteri som innehåller vete, lök, vitlök.nötkött, kyckling, anka kött, ägg, fisk, lamm, gris, fisk och skaldjur hav, tofu, peru.
Smaktillsatser eller konserveradSmaktillsatser innehållande vete, vitlök, lök, ketchup, majonnäs, senap, japanska sås, tomatpurégjord champagne vinäger, fisksås, saft citron, olika oljor, ostronsås, rödvinsvinäger, glutenfri sojasås, gjort vitvinsvinäger.balsamvinäger (aromatisk).
örter och paprikaDen honom och lökpulverbasilika, lagerblad, kajennpeppar, gräslök, koriander, ingefära, mynta, senapsfrö, oregano, paprika, persilja, peppar, röd chili pulver, rosmarin, salt, timjan , gurkmejakryddpeppar, kanel, peppar pulver utan lök och vitlök
rättMel, någon produkt med mannitol, sorbitol, xylitol.K, aspartam, brunt socker, lönnsirap, sackaros, strösocker, raffinerat socker

Behandling av traditionell medicin

läkemedel som kan användas mest frekvent är de som tillhör följande klasser:

  • Antibiotika
  • Probiotika
  • prokinetika
  • antispasmodika
  • Simetikon
  • Stimulanter för tarmvätskesekretion
  • Antidepressiva medel
  • Opioidmedel


Bröstcancer: Behandling kan orsaka libidoreduktion

Bröstcancer: Behandling kan orsaka libidoreduktion

Håravfall och illamående är vanligtvis effekterna av behandlingen för bröstcancer som mest berör patienten. Minskad libido är emellertid en vanlig bieffekt vid behandling av cancer, även om det inte diskuteras något. I en analys av livskvaliteten för 600 patienter, var sexuell funktion känne lägre hos kvinnor som får kemoterapi för bröstcancer än de som inte gjorde det.

(Hälsa)

Endometrios kan botas med kirurgi och droger att hämma hormoner

Endometrios kan botas med kirurgi och droger att hämma hormoner

I denna kolumn, valde vi att tala om behandling av endometrios, vilket är närvaron av endometrium - lining vävnad i livmoderhålan - med andra kroppsställen, såsom bäckenet, äggstockar, I allmänhet måste behandlingen kombinera operationen med klinisk behandling för bättre kontroll, eftersom återfallet är mycket vanligt.

(Hälsa)