sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Hur att införa nya livsmedel i barns kost

Hur att införa nya livsmedel i barns kost

Power är en av de stora utmaningarna för småbarnsfostran . Mata ett barn kräver en hel del tålamod, lugn, beslutsamhet, kärlek och speciellt visdom.

på ett sunt sätt äta och njuta av den naturliga smaken av mat är det lärande som ska börja vid 6 månader i livet med införandet av tilläggskost amning . Från 6 månader till 3 år är den bästa fasen att lära ditt barn att ha en vana att prova nya smaker. Vid 2 års ålder börjar barn göra mer saker utan hjälp, att välja vad man ska äta och att avvisa mat för att utbilda sitt nyligen erövrade oberoende. I allmänhet vad barnet äter upp till fyra år är den standard som kommer att förbli tills vuxenlivet. Från den åldern, barnet äter nya livsmedel, men med små förändringar jämfört med vad lärt och smak som utvecklats under de första fyra åren i livet.

industrialiserade livsmedel

Livsmedelsprodukter är mycket välsmakande inte bara för barn, men också för vuxna. De är rika på salt och socker för att göra dem mer hållbara, skarpa, välsmakande och attraktiva. Ju tidigare införandet av industrialiserade livsmedel, desto svårare är det att lyckas med hälsosam mat. Det förbjuder inte förbrukning av något som barnet redan känner till. Det bästa är att låta de bearbetade livsmedel för efter 2 års ålder och konsumtion bör vara sporadisk, reserverat för situationer som barnkalas och resor till andra städer.

föräldrainflytande

Tvärtemot vad många tror, ​​inte är barnen och skolkamraterna, men snarare föräldrarna har huvudinverkan på deras barns matval. Det är föräldrar som köper och erbjuder mat till barn och det är i dem att barn lär sig en modell av liv och beteende. Det är av denna anledning att barn som konsumerar frukt och grönsaker är vanligtvis döttrar till föräldrar som gillar och konsumerar dessa livsmedel. Det kommer att vara ett slöseri med tid att kräva ditt barn att äta grönsaker om både du och din make eller maka inte konsumerar grönsaker dagligen.

Resistance nya livsmedel

Varje barn föds med instinkten att avvisa mer bittra livsmedel för att undvika oavsiktligt intag av giftig frukt. Dessutom små barn älskar rutin och förtrogenhet och behöver se samma mat flera gånger innan du försöker.

Men vad ses idag är barn, med endast 2 eller 3 år gammal med industrialiserade smak, accepterar endast mat också salt eller väldigt söt. De uppskattar inte bitter, sur och umami smaker och avvisar mat med lite salt och med mild mild smak. De har också problem med olika texturer, särskilt med icke-homogen mat och har mer av en struktur som plommon som är fast och saftigt, mandlar som är mycket hårda och viskositet tång. Enligt SBP (Brazilian Society of Pediatrics), barnen behöver utsättas för en ny mat åtta till tio gånger för att acceptera det också.

hur man introducerar nya livsmedel

Generellt föräldrar använder olämpliga strategier. Force, hota, straffa, utpressning, göra jämförelser och konkurrens mellan barn eller slå matdags i "tid av terror" är bundna strategier att misslyckas.

Den bästa strategin är att föra barnet i processen inköp och förberedelse av mat. Alltid harmonisk, lugn miljö och stor tillgivenhet för barnet att ha en bra upplevelse med den nya maten och hålla goda minnen till nästa gång den utsätts för det.

Tips för barnet att prova nya frukter och grönsaker

  • Inkludera barnet vid inköp av grönsaker, ta det till snabbköpet, fria marknader och horto marknader för att upptäcka olika grönsaker, grönska och frukt. Gör det till ett roligt program, prova maten, njut av smaken, aromen, strukturen och formatet som det uttrycker mest intresse för. Köp kokosnötvatten eller sockerrörsjuice. Visa barnet hur man förbereder sockerrör juice, därav kokos och hur man skär kokos
  • Ta barnet till köket och förbereda enkla recept som innehåller som huvudingrediens frukt eller grönsaker i fråga sallader, grillspett, orange tårta, banan eller morot, äppelpaj eller broccoli, frukt gelé, bland annat
  • Föregå med gott exempel för barn att äta frukt och grönsaker varje dag. Närhelst möjligt föräldrar bör konsumera dessa livsmedel tillsammans med barn
  • Låt tillgängliga vid köksbordet eller motverka frukter och grönsaker så att de är de mest tillgängliga mat hungrig
  • På morgonen snack och eftermiddag göra freezie naturlig fruktsaft, fruktgelé, frukt paj, frukt kaka
  • Följ barnets reaktioner för att introducera en ny frukt eller grönsak om hon inte gillar, vänta några dagar och försök igen.


Boy dör i armarna på jultomten efter att sista begäran

Boy dör i armarna på jultomten efter att sista begäran

Santa Claus är en figur som är känd för att uppfylla barnens önskningar. Du 80, Eric Schmitt-Matzen, oftast klä upp för att heja de små och kallades att verka en särskild begäran. Under returen av en annan dag på jobbet i bolaget som löper i staden Jacksboro, i Tennessee (USA) fick mannen en samtal av en vänsjuksköterska.

(Familj)

Normal leveransarbete i genomsnitt varar tolv till fjorton timmar

Normal leveransarbete i genomsnitt varar tolv till fjorton timmar

Förlossning är naturligt och fysiologisk händelse, resultatet av en abort. Vi säger att en kvinna är "arbete" (TP) när de fenomen som leder till ankomsten av en baby utlöses. Diagnosen ges när det finns livmodersammandragningar, enligt önskvärda intervall och intensiteten förmåga att befrämja den progressiva dilatation av cervix (livmoderhalsen), nedre delen avsmalnande från livmodern, bestående ventilsorterings av sammanflätade muskelfibrer som tätar livmoderhålan vid botten vagina.

(Familj)