sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

"Jag är alltid balkong av hunger, lever inte bara av sallat", säger Susana Vieira

Diet aldrig del från dag till dag av skådespelerskan Susana Vieira. "Jag är alltid sugen på Varada", säger skådespelerskan, som erinrar en av de klassiska fraser i hans karaktär i Maria do Carmo Senhora do Destino såpopera (Rede Globo). "Jag tillbringar mycket energi under dagen. Jag slutar inte! Jag kan inte leva sallad ensam. Det är hungrig även."

Efter 72 år, upptäckte Susana Vieira skådespelerskan en metod som hon förlorade 6 kilo utan att beröva något! "Jag lärde mig bara att mata på Diet och Health Points Diet. Jag var mer uppmärksam på vilken typ av mat jag åt i snacks, särskilt". Med det nya sättet skådespelerskan har ännu mer framgång i karnevalen i Rio de Janeiro som batteri drottning av den stora floden.

Lunch i Projac!

För Susana, en av de svåraste sakerna att styra i livsmedel matsal gatan, hon är ju alltid borta, om det är inspelning på Projac Rede Globo eller övning för spel. "Därför valde jag att ta en matlåda med min mat. Jag räknar med Claudia, min kock att laga mat för mig. Ju mer hem maten, desto bättre!", Säger han.

ris och bönor biff

Susana Vieiras favoriträtt är samma som många brasilianer: ris, bönor och biff! Och med Diet of Points, behövde hon inte skära av den här måltiden. "Tack Gud att jag inte behövde ge upp. Just förändrat vitt ris för fullt och minskar mängden", förklarar han.

En annan mat som Susana älskar och har svårt att släppa taget är rullen! "Då, med kost och hälsa, jag höll bröd, men bara för frukost."

Health framför allt

För Susana, hälsa är viktigare än något annat. "Så aldrig gjorde modefluga kostvanor. Jag har alltid trott galen person tillbringa hela dagen äter bara sallad och tomat. Ingen användning är mager och säng faller vid första kylan. Jag har aldrig sett fördel i dessa mirakeldieter".

The Susana diet

Diet och Health Points Diet är en väldigt praktisk och hälsosam viktminskning metod. "Det är en supereffektiv metod eftersom diet gör inte den enkla omvandlingen av kalorier i siffror, skiljer det näringskvalitet livsmedel, kolhydrater, proteiner och fetter i din formel och anser att förekomsten av dåliga fetter och fibrer mat. I ansökan . cell beräkna antalet DS punkter som jag använder dagligen och jag kan välja bättre vad jag äter ", förklarar skådespelerskan

Susana Vieira såg Carnival - Foto: Getty Images

Samtidigt som man tillåter äta vad du vill du behöver hålla sig inom den dagliga poängen fastställts av kost och hälsa. "jag är mycket disciplinerad och inte vill alls svika programmet. jag har aldrig varit punkterna tillåtet och detta har varit en daglig utmaning."

Större förfogande

Med kost och hälsa skedde förändringarna i Susana Vieira inte bara i balans. "Jag känner mig mer redo. Men naturligtvis att ha ett positivt resultat med bara kombinera närings utbildning med motion" höjdpunkter.


Frukter kan skydda mot ögonproblem av diabetes

Frukter kan skydda mot ögonproblem av diabetes

Forskarna studerade 978 personer med diabetes som avslutade detaljerade kost frågeformulär. De följdes i åtta år, under vilken årliga ögonprov utfördes. När studien började hade ingen av deltagarna några tecken på ögonproblem. Vid slutet av studien, 258 av dem utvecklade ögonkomplikationer av diabetes.

(Mat)

Intermittent fasta kan förlänga livet, säger Harvard studie

Intermittent fasta kan förlänga livet, säger Harvard studie

Följ en typ av kost kan förändra vår kropp och Det sätt det fungerar, speciellt när denna mat är baserad på tekniken för intermittent fastande. Enligt forskning av Harvard T.H. -. Chan School of Public Health, är denna diet kan manipulera mitokondriella nätverk inom celler, vilket i sin tur kan öka livslängden för de människor och främja hälsa Studien visar den process som krävs förmåga celler att bearbeta energi över tiden, vilket leder till åldrande och åldersrelaterade sjukdomar, som visar hur perioder av fasta kan hjälpa till att få ett hälsosamt åldrande.

(Mat)