sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Betydelsen av fysisk aktivitet i ålderdomen

Betydelsen av fysisk aktivitet i ålderdomen

Genom åren har vår kropp stimulans att hålla sig aktiv och frisk. Vår medellivslängden har ökat under de senaste decennierna, men en fråga är grundläggande: hur man åldras med kvalitet och självständighet, särskilt efter upptäckten av en patologi

Ålderdom är den fas i livet börjar vid 60, enligt FN (FN). Men många studier i gerontologi stress som kronologiska ålder inte motsvarar enbart till biologiska ålder är bara en klassificering för att styra professionella i vägen för att spåra förebyggande, reaktiva eller palliativ strategier.

De största utmaningarna att komma över åren är svårigheterna att utföra grundläggande rörelserna som.

  • Walk
  • Pour
  • Sit
  • Lift
  • Breathing
  • Flytta dina armar som tidigare

hur fysisk aktivitet kan hjälpa?

Vissa övningar kan vara lämpliga eller olämpliga, trevliga eller obehagliga, fördelaktiga eller skadliga. Det beror helt på valet av metod och professional som kommer att tillämpa den.

Pilates, till exempel, kommer som ett effektivt alternativ för underhåll och återvinning av styrka, flexibilitet och uthållighet i alla skeden av livet. När du arbetar koncentration, centrering, precision, andning, kontroll och smidighet som principer, fokuserar denna metod på de individuella behoven och säkerställer utmärkta resultat, särskilt äldre.

Att upprätthålla autonomi och hälsa är inte bara det individuella ansvaret, men familj och samhälle. Den tredje åldern är en källa till visdom och erfarenhet av känslomässigt, socialt, psykiskt och professionellt liv, som måste respekteras och beundras i all sin fullhet.


Matmissbruk kan kopplas till depression i ungdomar

Matmissbruk kan kopplas till depression i ungdomar

En studie publicerad i Journal of Adolescent Health avslöjade att ungdomar med depression har ökad risk att drabbas av ätstörningar. Dessutom har flickor som har någon ätstörning också större risk att ha depression än de som håller hälsosam matvanor. Analysen, ledd av Harvard Medical School Förenta staterna räknade med deltagandet av nästan fem tusen unga kvinnor mellan 12 och 18 år.

(Familj)

Baby nio dagar kontrakte hjärnhinneinflammation efter att ha kysst av vuxna

Baby nio dagar kontrakte hjärnhinneinflammation efter att ha kysst av vuxna

Födelse barnet är ett ögonblick fylld med känslor, upptäckter och stor glädje, men samtidigt, tvivel och bekymmer. På detta tidiga stadium behöver barnet all uppmärksamhet och omsorg av föräldrarna, så enkelt slip kan skada hälsan hos nyfödda. Den brittiska Krystal Hayes, en mor till 26 år, bestämde sig för att varna föräldrar till nyfödda barn född att inte kyssa sina barn eller låta någon annan gör, efter att bebisen bara nio dagar kontrakterade en viral hjärnhinneinflammation efter att ha fått en kyss.

(Familj)