sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Tillbehör skador kan förvärra skador och behöver recept

Tillbehör skador kan förvärra skador och behöver recept

Under vintern ökningen av skador i muskler och leder är ganska ofta, eftersom många bestämmer sig för att börja (eller intensifiera) sin träning för att komma fram till sommaren med den smala kroppen. Men fysisk aktivitet i kombination med plötsliga temperaturförändringar och otillräcklig förberedelse kan medföra de irriterande smärtor som stör dig, särskilt under förkylningen. Men i stället för att vända sig till en läkare föredrar många att söka apoteket för lösningen på obehaget. Ibland är det vanligaste alternativet att köpa spänntillbehör som finns tillgängliga för lår, knän, handleder, anklar och andra delar av kroppen. Tillverkad av elastisk eller gummi (som Neopren), lovar dessa enheter att de slutar obehaget, förhindrar förvärring eller till och med förekomsten av nya skador. Men det är just i självanvändning att faran lever.

Många använder tillbehöret inte bara under vilotiden men också vid träningstillfället. För ortopediska Fabio Ravaglia, ordförande för Institutet för ortopedi och hälsa, är farligt att använda under sport praktiken eftersom det kan orsaka ledbesvär, förträngning av blodkärl, vilket är hämning av rörelse och svullnad i anklar, ödem , atrofi och jämn trombos i mer avancerade fall.

Hur det fungerar

Skada - Foto Getty Images

Huvudsyftet med tillbehör är att skydda leder och muskler. Enligt tillverkarna är dess användning indikerad för ortopedisk användning eller för idrottspraxis, som hjälper till att återvinna skador genom kompression och kvarhållande av kroppsvärmen. Dock kan detta uttalande endast göras av en fackman, eftersom deras felaktig användning kan vara avgörande för försämringen av en skada, och kan även bli ett kirurgiskt fall.

En av de stora fallgropar vakterna är just känslan av säkerhet som orsaka. Eftersom de är gjorda av elastiska vävnader, komprimerar de blodkärlen och gör det svårt att bevattna lederna, vilket påverkar begreppen kroppshållfasthet, balans och utrymme. På så sätt blir ämnet mycket mer mottagligt för tummar och kinkar.

Den andra faran är risken för en ny skada. "Tillbehöret tar känslighet skadestället, vilket skapar en falsk känsla i kroppen att problemet inte längre existerar. När du använder tillbehöret är upphängd, kan någon rörelse orsaka returen eller försämring av skada", förklarar övningphysiologist Paulo Correia, Unifesp.

Undvik självmedicinering

"tillbehöret tar känslighet det skadade stället, vilket skapar en falsk känsla för kroppen att problemet inte längre existerar."

Kliniskt dessa Tillbehör är inte uteslutande för fysisk aktivitet, utan snarare som rekommenderade behandlingar och åtföljda av vårdpersonal eller idrottare. Användningen av knä hängslen, fotled armband och armband ska vara förebyggande och alltid under medicinsk övervakning för att undvika en försämring av tillståndet.

Det är expert som kommer att berätta rätt tid patienten att använda tillbehöret och de situationer där din användning är dispenserbar. Polisens startspärr ska endast användas i extremt akuta fall och aldrig under typning, eftersom detta skulle leda till försämring av lesionen

Lämna inte kontoret

Knä - foto Getty Images

Tillbehöret kan inte bota orsaken till smärtan, så det är viktigt att söka en specialiserad professionell. En läkare ska konsulteras när lesionerna orsakar allvarlig smärta, svullnad, ödem eller total förlust av känsla. Det kan till och med vara att du lämnar kontoret med recept på ett sådant tillbehör, men det finns inget misstag. Enligt Fabio Ravaglia är indikationerna vid inflammation, patellens hypertryck (vid knäet) och möjligen i postoperativ tid men alltid under medicinsk övervakning.Skador som orsakas av motion kan vara resultatet av otillräcklig eller oregelbunden träning, dålig kondition, svaghet i muskler, senor eller ligament eller till och med från naturliga strukturella problem som kan tvinga vissa delar av kroppen. För att förhindra dem, är det skede av uppvärmningen innan någon fysisk aktivitet viktigt.

Och kom ihåg. Den fysiska aktivitet som orsakar smärta bör undvikas tills återhämtningen är klar. "Motion bör stoppas när det finns smärta någonstans i kroppen, för att inte orsaka ytterligare skador på det drabbade området", förklarar Fabio Ravaglia.

Visa Danger

En avgörande faktor för den urskillningslösa användningen av skyddande tillbehör är den enkla åtkomst man har till dem. Dessa produkter säljs vanligtvis i butiker som specialiserar sig på sportartiklar eller till och med varuhus. I allmänhet varnar förpackningen av dessa produkter, även i fintryck, lite försiktighet vid användning av tillbehören. . Problemet är att inte alltid som använder produkten på egen risk efter riktlinjerna i "bull"

Bland de viktigaste rekommendationerna från tillverkarna är: inte åt blåmärken området, inte att kompromissa blodcirkulationen; Använd inte tillbehöret under vilotiden, eller om huden är skadad eller skadad och även efter kirurgisk användning, som endast ska utföras under medicinsk övervakning. En annan sak att notera är möjligheten att manifestationen av allergier eller hudirritation på grund av egenskaperna hos material.

Till fysiologen Paulo Correia, även om de finns i princip produkter för skydd, inte misslyckas att behandla ortopedisk utrustning och marknadsföring bör kontrolleras eller begränsas. "Det är en ortopedisk utrustning bör försäljningen regleras genom hälsoministeriet", säger experten.


Meditation kan vara till nytta för utövare av loppet

Meditation kan vara till nytta för utövare av loppet

Bruket av individuella sporter som löpning, beror i mycket av utövarens mentala tillstånd, särskilt när det gäller stora avstånd. Tålamod, balans och koncentration blir viktiga verktyg för kontroll av kroppen och trötthet. I denna mening, de vanligaste aktiviteter för att förvärva dessa färdigheter är yoga, kampsport och befintliga meditativa metoder i filosofier som buddhismen, t.

(Kondition)

Muscular Kontrakturer: orsaker, behandlingar, och hur man undviker

Muscular Kontrakturer: orsaker, behandlingar, och hur man undviker

En muskelkontraktion uppträder när det finns en kontinuerlig och ofrivillig sammandragning av en muskel eller några fibrer av den. När muskeln träffas på fel sätt och inte återgår till sitt naturliga avkopplingsläge, uppträder kontrakturen. Det drabbade området kan svälla, upplever smärta och / eller försämra rörligheten för dem som passerar problemet.

(Kondition)