sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Investera i välbefinnande och skörda fördelarna för din hälsa

Investera i välbefinnande och skörda fördelarna för din hälsa

Kanske den bästa översättningen för innebörden av begreppet Wellness är :. En dynamisk och medveten process för att söka efter ett hälsosamt liv med glädje, att se förbindelserna mellan kropp, sinne och ande. Denna sökning är lika viktigt som individ och utgör en unik prestation, nära besläktad med vår livsstil.

Titta på din livsstil

varje har ansvar för att ge väsentliga delar för hälsan, till exempel en bra kost, ordentlig viktkontroll, regelbunden fysisk aktivitet, kontroll av riskfaktorer som rökning, alkohol, drogmissbruk och stresshantering.

ditt hjärta är en extremt känslig organ för de signaler som sänds av hjärnan, men det är inte unik. Emosionella tillstånd, utlöst av tankar, påverkar direkt hälsan hos hela kroppen. Relativt senaste studier har gjort det möjligt att skapa ett nytt område av medicinsk forskning som kallas psykoneuroimmunologi. Det är den vetenskap som undersöker hur känslor upplevs medvetet eller omedvetet störa produktionen av hormoner och kroppens försvar.

Enligt Världshälsoorganisationen (WHO), 80% av fallen av hjärtinfarkt och stroke, och 40 % av cancerfall kan undvikas med en bättre livsstil. Dina gener bestämmer inte ditt öde, livsstilen kan slå på eller av? Bra gener? eller "dåliga gener". Det är epigenetiska, vetenskapsgren som studerar sambandet och utgör en milstolpe i förståelsen av uppkomsten och utvecklingen av sjukdomar.

Konsekvenser av stress på hälsa

Ditt hjärta är en extremt känslig organ för de signaler som sänds av hjärnan , men han är inte den enda. Emotionella tillstånd som orsakas av tankar direkt påverka hälsan hos hela kroppen.

Enligt undersökningar som genomförts av den internationella Stress Management Association i Brasilien (Isma-BR), studera strategier för att avvärja problem, 70 % av ekonomiskt aktiva brasilianer drabbas av negativa effekter av stress. Bara för att de får äventyrad immunitet har de mer förkylning, herpes, candidiasis och infektioner i allmänhet. Minst 3,5% av den nationella BNP spenderas på stress och dess konsekvenser och i företag är det den främsta orsaken till frånvaro - när arbetstagaren är frånvarande av hälsoskäl - och närvaro när han inte utför sina uppgifter korrekt på grund av till hälso- och sjukvårdsproblem.

Den näst största utgiften inom personalområdet är sjukvård, och även om endast 1% till 5% av de brasilianska företagen har regelbundna livskvalitetsprogram. I genomsnitt drabbas 15% till 20% av de anställda av kronisk sjukdom, som står för 75% av hälsovårdskostnaderna i företagen, vilket leder till frånvaro och förtidspension.

Det är inte tillräckligt att "uppenbarligen" vara fri av sjukdomar. Välbefinnande beror i högsta grad på vad som får dem att se ut. Alla bygger sin hälsa när de tar ansvar för det. Hälsa är inte allt, men utan det är resten ingenting. Fram till nästa gång.


Negativa erfarenheter i ungdomen förmån depression

Negativa erfarenheter i ungdomen förmån depression

En studie publicerad i onlineversionen av tidskriften Psykiatrisk forskning avslöjade att individer som haft traumatiska upplevelser tidigt i livet är mer benägna att bli deprimerade efter händelser med låg effekt. Forskningen föreslogs efter observationen att 30% av personer med första depression och 60% av dem som redan hade en historia utvecklade sjukdomen efter små missöden.

(Välbefinnande)

ÅNgest och depression ökar risken för dödsfall från cancer < Forskare har upptäckt att ångest och depression kan öka risken för dödsfall från livmoderhalscancer, prostata och pankreas. Studien, som genomfördes gemensamt av universiteten i London, England, Edinburgh, Skottland och Sydney, Australien, analyserade kliniska journaler över 160 000 vuxna.

ÅNgest och depression ökar risken för dödsfall från cancer < Forskare har upptäckt att ångest och depression kan öka risken för dödsfall från livmoderhalscancer, prostata och pankreas. Studien, som genomfördes gemensamt av universiteten i London, England, Edinburgh, Skottland och Sydney, Australien, analyserade kliniska journaler över 160 000 vuxna.

Några studier tyder även på att hormonell obalans som orsakar depression leder till en högre produktion av kortisol, som hämmar mekanismerna naturlig DNA-reparation och försvagning av kroppens försvar på grund av cancer. Andra studier visar också att deprimerade människor är mer benägna till rökning, alkohol och fetma riskfaktorer för cancer.

(Välbefinnande)