sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Investera i välbefinnande och skörda fördelarna för din hälsa

Investera i välbefinnande och skörda fördelarna för din hälsa

Kanske den bästa översättningen för innebörden av begreppet Wellness är :. En dynamisk och medveten process för att söka efter ett hälsosamt liv med glädje, att se förbindelserna mellan kropp, sinne och ande. Denna sökning är lika viktigt som individ och utgör en unik prestation, nära besläktad med vår livsstil.

Titta på din livsstil

varje har ansvar för att ge väsentliga delar för hälsan, till exempel en bra kost, ordentlig viktkontroll, regelbunden fysisk aktivitet, kontroll av riskfaktorer som rökning, alkohol, drogmissbruk och stresshantering.

ditt hjärta är en extremt känslig organ för de signaler som sänds av hjärnan, men det är inte unik. Emosionella tillstånd, utlöst av tankar, påverkar direkt hälsan hos hela kroppen. Relativt senaste studier har gjort det möjligt att skapa ett nytt område av medicinsk forskning som kallas psykoneuroimmunologi. Det är den vetenskap som undersöker hur känslor upplevs medvetet eller omedvetet störa produktionen av hormoner och kroppens försvar.

Enligt Världshälsoorganisationen (WHO), 80% av fallen av hjärtinfarkt och stroke, och 40 % av cancerfall kan undvikas med en bättre livsstil. Dina gener bestämmer inte ditt öde, livsstilen kan slå på eller av? Bra gener? eller "dåliga gener". Det är epigenetiska, vetenskapsgren som studerar sambandet och utgör en milstolpe i förståelsen av uppkomsten och utvecklingen av sjukdomar.

Konsekvenser av stress på hälsa

Ditt hjärta är en extremt känslig organ för de signaler som sänds av hjärnan , men han är inte den enda. Emotionella tillstånd som orsakas av tankar direkt påverka hälsan hos hela kroppen.

Enligt undersökningar som genomförts av den internationella Stress Management Association i Brasilien (Isma-BR), studera strategier för att avvärja problem, 70 % av ekonomiskt aktiva brasilianer drabbas av negativa effekter av stress. Bara för att de får äventyrad immunitet har de mer förkylning, herpes, candidiasis och infektioner i allmänhet. Minst 3,5% av den nationella BNP spenderas på stress och dess konsekvenser och i företag är det den främsta orsaken till frånvaro - när arbetstagaren är frånvarande av hälsoskäl - och närvaro när han inte utför sina uppgifter korrekt på grund av till hälso- och sjukvårdsproblem.

Den näst största utgiften inom personalområdet är sjukvård, och även om endast 1% till 5% av de brasilianska företagen har regelbundna livskvalitetsprogram. I genomsnitt drabbas 15% till 20% av de anställda av kronisk sjukdom, som står för 75% av hälsovårdskostnaderna i företagen, vilket leder till frånvaro och förtidspension.

Det är inte tillräckligt att "uppenbarligen" vara fri av sjukdomar. Välbefinnande beror i högsta grad på vad som får dem att se ut. Alla bygger sin hälsa när de tar ansvar för det. Hälsa är inte allt, men utan det är resten ingenting. Fram till nästa gång.


Kvinnan visar hur bilder på sociala nätverk kan lura

Kvinnan visar hur bilder på sociala nätverk kan lura

Vem passerade aldrig tid på sociala nätverk som Facebook och Instagram, och slutade att få en dålig känsla för kroppen själv? Detta är mycket vanligt, särskilt bland kvinnor som är med extremt skakad självkänsla och tänka på det, det digitala påverkare Sara Puhto, Finland, bestämde sig för att riva upp hemligheterna bakom dessa perfekta skott.

(Välbefinnande)

Akupunktur hjälper vid behandling av andningsproblem

Akupunktur hjälper vid behandling av andningsproblem

Med vinterens ankomst förändras klimatet, vilket leder till att andningsproblemen uppträder med stor förekomst, vilket påverkar vuxna och barn med samma intensitet. Vanligtvis leder dessa problem människor till att söka läkarvård eller specialläkare för deras behandlingar. Beroende på om du kan få symtom på förkylning samt kroniska sjukdomar som ofta hindrar din operatör har ett normalt liv.

(Välbefinnande)