sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Julia Roberts avslöjar några hemligheter för att hålla sig i form

Julia Roberts avslöjar några hemligheter för att hålla sig i form

Julia Roberts röstades år 49 som den femte vackraste kvinnan i världen av den amerikanska tidningen People. För att upprätthålla konditionen balanserar skådespelerskan ofta sin mat hela dagen, men har också vissa svagheter.

I hennes meny kan du inte sakna magert protein och mellan måltiderna kan du inte sakna vatten. Skådespelerskan avslöjade att det finns en mat hon konsumerar i nästan alla sina måltider: avokado. Vid frukost äter äggröra ägg, helvete toast, avokado, björnbär, kaffe och kokosnötvatten. På lunch består menyn av grillad kyckling med sallad.

Din nästa måltid är bara middag, där Julia äter en lax, åtföljd av svart ris och avokado.

Stjärnan har dock visat att hon älskar pasta och tål inte heller en bra kaka, så minst en gång i veckan låter de frestelserna tala mer hög.


Aminosyror hjälper i muskelmassökning

Aminosyror hjälper i muskelmassökning

Aminosyror är molekyler bildade genom kolatomer , väte, syre, kväve och vissa kan innehålla svavel. Länken mellan aminosyror bildar proteiner. Aminosyrorna kan produceras av kroppen, de som inte är väsentliga eller måste erhållas i kosten, väsentlig. Bland de aminosyror kosttillskott som finns på marknaden är BCAA, grenad aminosyra har tre essentiella aminosyror leucin, isoleucin och valin, glutamin och leucin.

(Mat)

7 Läckra recept med torsk och gör mycket

7 Läckra recept med torsk och gör mycket

De traditionella tabeller inte släppa denna fisk på påsk lunch. Torsken är beredd naturligt, behåller alla färska fiskegenskaper. Det anses vara en näringsrik fisk, smaklig, lätt att smälta, förutom att vara rik på mineraler som järn, fosfor, magnesium och vitaminer A, E, D, B1 och niacin. "Torsk är en bra källa till fettsyror av omega typ 3 och omega 6, som gynnar utvecklingen av immunsystemet och bidra till att minska kolesterol och triglycerider", förklarar dietist, Fabiana Honda, CP Consulting and Nutrition av São Paulo.

(Mat)