sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Julia Roberts avslöjar några hemligheter för att hålla sig i form

Julia Roberts avslöjar några hemligheter för att hålla sig i form

Julia Roberts röstades år 49 som den femte vackraste kvinnan i världen av den amerikanska tidningen People. För att upprätthålla konditionen balanserar skådespelerskan ofta sin mat hela dagen, men har också vissa svagheter.

I hennes meny kan du inte sakna magert protein och mellan måltiderna kan du inte sakna vatten. Skådespelerskan avslöjade att det finns en mat hon konsumerar i nästan alla sina måltider: avokado. Vid frukost äter äggröra ägg, helvete toast, avokado, björnbär, kaffe och kokosnötvatten. På lunch består menyn av grillad kyckling med sallad.

Din nästa måltid är bara middag, där Julia äter en lax, åtföljd av svart ris och avokado.

Stjärnan har dock visat att hon älskar pasta och tål inte heller en bra kaka, så minst en gång i veckan låter de frestelserna tala mer hög.


Läs tre recept av vegetariska mellanmål

Läs tre recept av vegetariska mellanmål

Oavsett om någon som vill skära animaliskt protein från kosten eller för dem som bara vill begränsa det, måste man ha handalternativen för vegetariska mellanmål. Klicka här och kolla receptet på tre läckra mellanmål utan djurprotein.

(Mat)

5 Tips från en nutritionist för dig att gå ner i vikt med hälsa

5 Tips från en nutritionist för dig att gå ner i vikt med hälsa

Den kroppsfett samling kan vara en stor faktor risk för uppkomsten av flera kroniska sjukdomar. Förutom den höga kaloriintag och överskott hydrogenerade och mättat fett, kan kroppsfett ansamling bero på högt intag av hög glycemic raffinerade kolhydrater såsom socker, vitt mjöl och produkter som framställs av dessa ingredienser (vitt bröd, kex, bakverk, pizza), eftersom överskottet när kolhydrater metaboliseras och lagras som fett i vår kropp.

(Mat)