sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Läs om fördelarna av choklad för hälsa

Läs om fördelarna av choklad för hälsa

Sökningen kommer från Chung Hsing University i Taiwan. Institutionen för teknik för Livsmedel och Bioteknik institutionens rapporterade som är fenolsyror som finns i kakao är ansvariga för bantning åtgärder. De störa produktionen av leptin, mättnadshormonet - som i feta är kraftigt reducerad - och ändå bränna kalorier. Inte tala om den extra hjälp av antioxidanter, som förhindrar ansamling av fett i cellerna.

De kakao fytokemikalier förbättra utsöndringen av adiponectin, vilket ökar de antiinflammatoriska, vilket minskar risken för diabetes och ateroskleros (förändringar i blodkärl leda till obstruktion därav).

ett annat resultat i forskningen redovisas i Journal of jordbruk och livsmedelskemi, en av de amerikanska tidningar mest prestigefyllda i världen av kost ger kakao kraft hämmar en mekanism som gör att kroppen butiken eller producera mer fett. All den rikedom är i bitter choklad. Ju mer bitter bättre

"Choklad hjälper till i produktionen av serotonin, signalsubstansen ansvarig för känslor av välbehag"

Forskningen samordnas av den danska läkaren Arne Vernon Astrup, chef för avdelningen för Human Nutrition vid Kungliga universitetet i Köpenhamn, i Danmark och publiceras i den ansedda amerikanska tidskriften International Journal of Obesity , fann att patienter som konsumerade en bitter tablett på morgonen, fortfarande fasta, var mer nöjda än resten av klassen: de åt 15% mindre kalorier under dagen jämfört med den grupp som valt mjölkchoklad.

Humor för hög

choklad är också rik på kolhydrater, som hjälper i produktionen av serotonin, signalsubstansen ansvarig för känslor av välbehag. Dessutom koncentrerar andra ämnen, såsom tryptofan, teobromin, fenyletylamin, tetrahidrocarbolines, fenylalanin och tyrosin - de förstärker känslan av välbefinnande
Ja, det är underbart, men inte värt att ta någon, inte det belopp du vill choklad. . Det är värt att komma ihåg att:
Hur mycket högre kakaokoncentration, desto bättre produkt, eftersom det är det som är de fytokemikalier som är bra för hälsan. Så bittra versioner är den mest rekommenderade.
-Din konsumtion gränsen är 30 gram per dag, vilket motsvarar en liten bar. Tänk inte på överdrift, eftersom även vara frisk, är det ganska kalori (100 gram motsvarar i genomsnitt, 530 kalorier).

Chokladen bör förskrivas av läkare eller nutritionist att formulera och innehålla kakao, mussilaginosos polysackarider från aloe, L-glutamin (aminosyra), glukomannan (fiber som är härledd från en afrikansk växt, som i kontakt med vätskan i magen till en gel, vilket ger känsla av mättnad under upp till 4h), organisk spirulina alger, och andra.

Dessa ingredienser är fortfarande i stånd att aktivera produktionen av fenylalanin, denna aminosyra i hjärnan som aktiverar neutrotransmissores att främja mättnadskänslan.


Diet låg carb inte alltid gå ner i vikt: Förstå

Diet låg carb inte alltid gå ner i vikt: Förstå

Om du regelbundet träffas och testdieter, eftersom måste ha hört talas om den låga carbdieten. Detta är dock äta plan mycket kontroversiell och fortfarande innebär en hel del frågor och var just därför forskare vid det federala universitetet i São Paulo genomfört en särskild undersökning på denna diet.

(Mat)

Batat pannkaka

Batat pannkaka

1 Nybakat medel potatis, mosad och vidare juicer 1 hillbilly organisk helhet ägg 1 tydliga 1 nypa salt fyllning 2 vita ostskivor 2 tomat segment färsk basilika att smaka Oregano att smaka framställningen I en nonstick skillet, värm över låg värme med extra jungfruolja, sätt lite av blandningen, lämna den i en minut och vänd.

(Mat)