sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Lär dig att hålla ditt självkänsla uppdaterad under graviditeten.

Lär dig att hålla ditt självkänsla uppdaterad under graviditeten.

Förväntar sig en baby ger kvinnor strålande luft och skönhet. Under gestationsperioden genomgår de även godkännanden. Känslorna blir out of control, brösten börjar ont, ben och fötter blir svullna, viktökning och ryggraden lider. För att inte tala om rädsla och ångest. Kroppen genomgår en metamorfos och sinnet också. Och det räcker inte för leveransen att komma fram. Kontroversiella känslor och känslor kan sträcka sig i flera månader. Listan över motgångar är stor. Men det kan ses på ett bra sätt med liten omsorg under perioden.

Att vänta på barnet till en bitter erfarenhet är inte exakt vad kvinnor vill ha. "Ångest och övergrepp är normala symptom, och självkänsla kan skakas och även hotas, men kvinnor bör först veta att dessa svängningar är extremt normala", säger obstetrikern Daniela Maeyama.

Lär dig att hålla ditt självkänsla uppdaterad under graviditeten - Foto: Getty Images

Humörsvängningarna under graviditeten finns ja. Skyldiga för känslornas oregelbundenhet är hormonerna. "Hormon fluktuationer är för stor under perioden och detta återspeglar den plötsliga förändring i beteende", säger den professionella.

Den känslomässiga gungbräda bodde i dräktighetstiden borde inte skrämma, enligt psykologen Doralice Lima. Kroppens omvandlingar påverkar naturligtvis känslorna och det kvinnliga bärandet. "Insamlingen är ibland nödvändigt för att undvika overhead känslor. Men för att det ska ske utan stress, är det gravid signal som går igenom en tid av liv där interna avgifter som 'Jag kommer att vara en bra mamma?' . Är mycket närvarande Prata med din partner och förklara för folk närmast kan hjälpa gravida kvinnor känner sig mindre förvirrad "Doralice förklarar

Lär dig att bibehålla självkänsla i dag under graviditeten - Foto:. Getty Images

Dodge av fallgroparna

Hormonelloscillation, förändringar i kroppen och säkerheten att ha ett barn är en livslång utmaning öppnar vägen för gravida kvinnor att gå in i emotionell konflikt. Oundvikligen undergräver de självförtroendet. Enligt psykologen kan dessa steg under svangerskap mjukas. "Emotionell instabilitet är vilande i nio månader och kan förlängas efter barnets födelse. Mindre negativ form för att hantera nackdelarna och inte oroa överdrift är det bästa sättet att mjukna och harmonisera graviditeten."

Om ut mindre, kräver svar på allting, säger psykologen hjälper också till att förhindra en möjlig postpartum depression.

vid matning rädsla kvinnan känns mindre beredda att vara mor och deras självkänsla rasar, vilket leder till bilder av depression. Enligt Doralice, det inre trycket och vikten av ansvar de kan spädas med små åtgärder, som inte lämnar till sista minuten att köpa barnets outfit.

"Många kvinnor väljer att hantera det ansvar som tar bara under de senaste månaderna Det är ett misstag, för i det här ögonblicket finns det redan en fysisk utmattning, och det måste bli en plåga att möta små uppgifter, säger han. Ankomsten av barnet bör vara en källa till glädje. "Att agera lugnt och inte låta dig ta panik är det bästa receptet", avslutar han.


Den goda känslan efter könet varar upp till två dagar, studien avslöjar

Den goda känslan efter könet varar upp till två dagar, studien avslöjar

Know Den goda känslan som dominerar vår kropp efter kön? Det orsakas av frisättningen av hormonet oxytocin, kärlekshormonet. Forskare vid University of Florida i USA fann emellertid att denna fördel kan vara upp till två dagar i vår kropp. Undersökningen gjordes med 214 nygift gifta par som följdes dag för dag i 14 dagar.

(Välbefinnande)

Gör vattnet du dricker friskare

Gör vattnet du dricker friskare

Hur underbart det skulle vara om du kunde ha i ditt hem rent vatten, klar, fräsch som våren av ett berg. Men hur kan det inte vara möjligt för att ens vatten på de mest bevarade platserna idag kompromissas, hur är det med att producera ett bra vatten i ditt hem, speciellt för människans balans? Vår kropp består av cirka 70% vatten och hjärnan är 90%.

(Välbefinnande)