sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Att lära sig med sina känslor är en konst

Att lära sig med sina känslor är en konst

Jag har många människor inuti mig. Bland dem är en stor, skrämmande varelse som talar hemska saker och kommer inte tillbaka, bråkar, skriker och öppnar ögonen. Dålig sak, han dör av att överges, lämnas ensam. För att uppnå garanterad kärlek skriker det ännu mer. Det verkar som om han testar hur långt de andra kan hantera det. När han talar hårdare och är mer närvarande än de andra som bor i mig, så ser jag ut som mer som han. Det är svårt att sätta dig på plats igen. Mycket svårt faktiskt. Jag tror att hans namn är rädsla.

Jag läste en gång att motsatsen till kärlek är rädsla. Och inte hatar, som vi tror. Rädsla driver bort, delar, förstör. Hat är lätt omvänd, för i det ligger en passion. När fruktan dyker upp försöker jag mata den och frågar, "Vad behöver du?" Ibland vill han sköta, andra gånger vill han bli mästare och fortfarande andra bara för att bli hörd. Jag måste mata honom och fråga andra vad han behöver. Kanske lugnar han sig ett tag.

"Vi känner oss själva och de olika människorna som bor i oss, vi har en bättre chans att bygga hälsosamma relationer"

Tja, det finns en annan kille som bor i mig. Det kommer upp hårt, kategoriskt: "Ingen väg! Du behöver inte någon, du måste vara ensam! Självförsörjning! Den här har också lidit många besvikelser och frustrationer. Du vill bevisa det hela tiden du kan göra det själv. Det är tjockt, behöver ett högt skyddslag. Du har tagit hand om mig i flera år. Och jag var bokstavligen som han. Jag tror att han kallar sig Pride.

När de möter varandra i ett oändligt krig, uppträder en ödmjuk, mjuk, mild och klok röst. Han säger, "Inte all kunskap kommer med anledning: lyssna på båda, men välj med ditt hjärta vad du är säker på att göra." Du kan göra det och be om att det inte minskar dina meriter. dina läppar. " Denna röst lugnar mig ner. Jag skulle vilja vara den personen 100% av tiden. Han är varken manlig eller kvinnlig. Den har en eterisk form. Han går med lugna men exakta och säkra steg. Jag tror att hennes namn är kärlek.

Jag frågar slutligen de andra om mig vad Fear vill och jag svarar på Pride att vi kan hantera "nej". Ibland fick vi inte vad rädsla ville ha. Pride kommer ut att skratta och skryta, "gjorde jag inte?" Jag tror att detta händer för att andra inte alltid kan klä sig i kärlek, precis som jag inte kan vara kärlek 100% av tiden. Men jag letar efter någon som bär den idag, vilket är när Fear behöver det. Att veta dessa människor i mig själv och i andra, lärde jag mig att otålighet, intolerans och aggression är inget annat än rädsla som skriker för att inte överges, för att vara förstås. Jag lär mig från Kärlek att den är född i första hand för oss själva. Rädsla går inte någonstans. Du får inte vad vi verkligen behöver.

Självkärlek möjliggör osjälvisk, generös kärlek. Att känna oss själva och de många människor som bor i oss är mer benägna att bygga hälsosamma relationer, leva bra med livet.


Kärlek ger mer glädje än pengar, säger studien

Kärlek ger mer glädje än pengar, säger studien

Forskarna gjorde jämförelser för att utvärdera medlemmens lycka. På en skala från ett till tio ökar fördubblingens lön sin glädje med mindre än 0,2, det beror på att människor bryr sig mer om sin inkomst jämfört med andra än hur de påverkar dem. Deltagare som var i ett kärleksförhållande hade sin glädje upptagen med 0,6.

(Välbefinnande)

Sportvakt Gabriella Salomão vill också öppna ett gym anpassat till dem med speciella behov

Sportvakt Gabriella Salomão vill också öppna ett gym anpassat till dem med speciella behov

Oförberedda akademier för att rymma personer med funktionshinder Visste du att Må kroppsbyggare vara annorlunda för personer som har någon form av funktionshinder? Att skapa ett gym som detta, helt anpassat för dem med speciella behov, är en av Gabriellas största mål. "Det är väldigt viktigt att förstå villkoren för varje särskilt behov", säger hon.

(Välbefinnande)