sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Gå ner i vikt beror på fysiska och känslomässigt engagemang

Gå ner i vikt beror på fysiska och känslomässigt engagemang

Det finns många erbjudanden för dem som vill gå ner vikt, men efter den inledande tumult om några nya lanseringen, finner vi att gå ner i vikt, det finns ingen magisk formel, och, ja, engagemang för närings utbildning, fysiska och känslomässiga.

i Brasilien, enligt Hälsoministeriet, cirka 30 procent av landets barn är överviktiga och hälften av dem är överviktiga. Redan i vuxen ålder når fetma 13% av befolkningen. Data är inget tillfredsställande och när hon gick på gatorna, inser vi hur mycket sjukdomen har accelererat under de senaste åren.

I världen, en stor internationell studie som släpptes i februari 2011 visade att 10% av de vuxna är överviktiga. Det finns 500 miljoner människor. År 2008 var 9,8% av män och 13,8% av kvinnorna överviktiga.

Varje sabbade kost kan orsaka ätstörningar såsom binge, bulimi och anorexi.

Hur man ska äta är för livet, måste vi söka effektiva sätt att gå ner i vikt och sluta tro på att något magiskt kan göra det för oss. På detta sätt, vi inser vikten av att investera och utveckla en god relation med mat och framför allt med oss ​​

Det skulle vara medvetna beteende själv :. "Jag lever ett liv utan straff eller begränsningar och överväga att ha hälsa och livskvalitet. " Ett avancerat magert beteende ger dig möjlighet att öka ditt självkänsla, eliminera skuld och underlätta dina relationer. Detta är den tunna beteende utan skuld och med livskvalitet och genom terapi, är det möjligt att nå denna självvärdering.

Vi lever i samhället och vi måste lära oss att leva med familjefester med barn parter, med påsk med jul, kort sagt, lever med maten smidigt och inte leva för det.

Många säger att de vill gå ner i vikt och göra närings utbildning när det i själva verket gör är berövande av livsmedel som är viktiga för en väl fungerande vår kropp och därmed för hälsan.

Varje sabbade kost kan orsaka ätstörningar såsom binge, bulimi och anorexi. Utöver dessa situationer som oroande när vi inte följer en ordentlig recept, inte skörda tillfredsställande resultat, vilket ger en stor missmod och även stoppa då med mat och fysisk vård.

Vi har en kultur av mager kropp och ett erbjudande om tagna produkter som mirakulösa som matar drömmen för att matcha detta mönster av skönhet. Båda kan utlösa ätstörningar inte medvetet.

Den livsmedelsförsörjning har aldrig varit så intensiv som idag, tillsammans med det kommer kulturen att predika ett ouppnåeligt skönhets standard, visar en motsägelse av värderingar och avskydda våra tonåringar lev denna process.

Det här är dags att ompröva våra beteenden och värderingar. Vi kan förkorta denna smärtsamma process som bantning att låta oss styras av kvalificerad personal och behandla gemensamt inblandade i processen aspekter drabbades det är viktminskning.

Vi har kompetenta människor inom olika områden som kan hjälpa dig

Det är viktigt att klargöra att varje person är unik och behöver vägledning i enlighet med deras höjd, nivå av fysisk aktivitet och vikt. På detta sätt är det klart att du inte kan gå ner i vikt utan att investera i dig själv.


Ta 10 frågor om reumatism

Ta 10 frågor om reumatism

Reumatism är ett ämne som ger flera frågor inte det? Så vi tog några frågor från våra läsare om reumatiska sjukdomar med Jaqueline Lopes reumatolog på sjukhuset Santa Catarina, São Paulo. Se följande: Aurea Tavares: Vad är fibromyalgi Dr Jaqueline Lopes: Termen fibromyalgi avser ett kliniskt tillstånd av smärta i hela kroppen och trötthet.

(Hälsa)

Ansvarsfrihet Graviditet: orsaker och behandlingar

Ansvarsfrihet Graviditet: orsaker och behandlingar

Genital utsläpp är en av de största klagomålen som rapporterats vid gynekologiska samråd. Det ger detta namn något avlägsnande av vätska, vätska eller tjock, vilket sker genom förlossningskanalen. I normala förhållanden urladdningen fuktar, smörjer och skyddar förlossningskanalen mot infektioner. Vanligtvis täta kallad fysiologisk vaginal urladdning representerar oftast inget inflammatoriskt gynekologiskt problem.

(Hälsa)