sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Studien kom till conclussão Efter att ha bedömt att meditation direkt ökar aktiviteten av telomeras, är ett enzym viktigt för att sänka cellldring och det fungerar genom att bygga upp och förlänga telomererna. Telomerer är DNA-sekvenser placerade i den sista delen av kromosomerna, vilka tenderar att bli kortare varje gång en cell delar upp. Detta gäller cellulärt åldrande eftersom när telomerer sjunker under en kritisk längd, kan cellen inte längre dela ordentligt och så småningom dör.

Studien kom till conclussão Efter att ha bedömt att meditation direkt ökar aktiviteten av telomeras, är ett enzym viktigt för att sänka cellldring och det fungerar genom att bygga upp och förlänga telomererna. Telomerer är DNA-sekvenser placerade i den sista delen av kromosomerna, vilka tenderar att bli kortare varje gång en cell delar upp. Detta gäller cellulärt åldrande eftersom när telomerer sjunker under en kritisk längd, kan cellen inte längre dela ordentligt och så småningom dör.

Fördelar med meditation

I det moderna livet kan ibland lite besvär leda oss från axeln och öka den dagliga stressen. Meditation hjälper inte bara att slappna av, utan också att bygga styrkan för att hantera de dagliga äventyren. Kolla in andra fördelar med meditation, oavsett vilken teknik du anta

Mer lugn :.

frekvensen av hjärtslag minskar och andningen kommer i linje med resten av kroppen, som reagerar hålla lugnare. Den meditativa staten kännetecknas av djup men uppmärksam uppmärksamhet. "Det finns fördelar som bidrar till att övervinna de problem på jobbet, hemma och, varför inte säga, personlig karaktär?", Enligt den trans psykologen Ana Maria Cabrera

Koncentration :.

mediterar ökar du din förmåga att koncentrera dig och din förmåga att vara uppmärksam när du gör någon aktivitet. Följaktligen sina uppgifter på arbetsplatsen, till exempel, kommer att bli mer produktiva

mindre ångest :. den som mediterar regelbundet hantera stress för att bryta spiralen av konfrontation reaktion eller fly. Hon slappnar av mycket oftare än hon inte mediterar efter att ha övervunnit en utmaning.


Florals hjälper kvinnor att hitta balans vid 30

Florals hjälper kvinnor att hitta balans vid 30

Ett visst melankoli invaderar miljön och ungdomliga tankar om illusionerna i en förtrollad värld som drömde om att ha i vuxenlivet kommer ut ur ingenstans. Telefonen ringer och utan att ta tid att njuta av sorg som kom inte var verkligheten väcker Balzac prinsessa som i den verkliga världen, att vara heroin för att hantera alla de åtaganden som det moderna livet ställer.

(Välbefinnande)

Sömnstörningar orsaka arytmi och kan skada kroppen

Sömnstörningar orsaka arytmi och kan skada kroppen

Bland alla kroppens sjukdomar orsakade av sömnproblem, en av de farligaste är till hjärtarytmi. Kan orsaka allvarliga kardiovaskulära konsekvenser och nödsituationer, denna sjukdom är högre hos individer som inte kan vila på natten eller har en dålig sömnkvalitet. Arytmi är en modifiering eller förgänglighet av hjärtslag.

(Välbefinnande)