Sätta bort negativa känslor och rensa din själ

Vår rutin, även för dem som har mindre organiseradhet, innefattar dagliga rengöringsåtgärder. Vi borstade tänderna, tvättade våra ansikten och händer och badade. För att inte rensa upp de instrument och saker vi använder. Således borde det vara med själens eller psykologens frågor. Det är nödvändigt för fysisk hälsa att hålla våra miljöer, våra materiella ägodelar och våra kroppar rena. När det finns smuts, skadedjur, bakterier, svamp och sjukdom kommer snart. Detsamma gäller för våra sinnen. Psykologiska plågor är pessimism, latskap, självförtroende, onda tankar med andra såväl som med oss. Snart, bakterier och svampar? som gradvis genererar depression, ångest och syndrom av de mest varierade, såsom panik, posttraumatisk stress och så vidare. Vidare hamnar kroppen i detta generaliserade tillstånd av negativa känslor, eftersom de ger upphov till utsläpp av inre ämnen som är skadliga för fysisk hälsa.

Och när vi matar våra kroppar, måste vi mata våra själar med glädje och goda tider.

Vi lever inte i vardagsrummet, vi samlar inte sopor av något slag, och vi slutar inte mata våra kroppar. Varför är det då en vana att äta och odla sorger, vattna ånger, närma oss med pessimism och tragedier? Det är vanligt att vi stöter på svårigheter varje dag, med obehagliga nyheter och tvivel. Precis som vi stöter på dammet, slöseriet med våra egna kroppar, smutsen. Men när vi hanterar materiell rensning måste vi agera med sinnets hygien. Det är nödvändigt att undvika pessimism och, även om vi står inför tragiska eller obehagliga situationer, utför sinnets hygien. Det vill säga, lämna det förflutna på sin plats och absolut acceptera att natten finns för att skapa plats för en ny dag. Sök efter att ha en trevlig tid på dagen, till exempel att läsa en bok, cykla, titta på en bra film, korsord eller prata med en kompis, med makan, mata själen. Dessutom en minut, bara en minut av stillhet, stillhet, balanserad, självcentrerad andning, med fokus på tanken på de goda saker som livet har gett eller som vi har uppnått. hans liv och som sådan måste välja den roll han vill spela. Därför ansvaret, men framförallt friheten att välja att ha ett hälsosamt liv genom att näring och rena själen, precis som det gör med din kropp.

Precis som vi använder tvål, vatten och grommen att rengöra materia, för själen måste vi använda optimism, kärlek, tolerans. Och precis som vi matar våra kroppar, måste vi mata våra själar med glädje och goda tider. Så glöm inte: Sjuksköter dig själv och tvätta din själ minst en gång om dagen!

Resan ignorerar ett förhållande? Majoriteten håller med om att ja

Företagen är viktiga för att diktera hur en resa blir. Precis som en tråkig person kan förstöra destinationen, att vara med någon speciell kan göra landskapet vackrare. En undersökning av Travelocity webbplats fann att den positiva effekten inte bara är för upplevelsen utan också för relationen. Av de 1 000 personerna ifrågasatte 56% att resande är viktigt för att hålla flamman i ett förhållande brinnande.

(Välbefinnande)

Hur man använder ilska konstruktivt

Folket ser ilska som ett problem, en negativ känsla som måste elimineras till varje pris. Och i själva verket är det rätt. Ilska är inte frisk. I den artikeln tog jag hand om att skilja ilska emotion och uttryck från ilska. Det finns ett stort hav som delar dessa punkter. Låt oss förstå lite mer om ilska tillsammans?

(Välbefinnande)