sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

"Mitt humör förändrats en hel del" känner till historien av Robson, som gått ner i vikt 20 kg med hälsa

Robson Walter Roschini de Aguiar, 24, alltid hade problem med vikt, men bryr sig inte mycket. Han hade aldrig försökt någon diet eller dietary reeducation tills övervikt började störa honom. "När jag började gå upp i vikt mycket år 2016, bestämde jag mig, med stöd av min brud, som skulle gå ner i vikt eftersom jag redan känner mycket trött, sjuk och obekväma med situationen. I juli 2016, när jag kom till väga 105 kg, bestämde jag skulle ändra på det. Lyckligtvis min flickvän visade mig kost och hälsa ansökan och uppmuntrade mig att prova. "

den första kontakten med en" diet "

affärs säger att han hade vissa svårigheter att börjar, för att aldrig ha försökt att gå ner i vikt. "De första 3 dagar var den svåraste eftersom jag aldrig hade försökt 'regrar' min makt. Jag hade också problem att vänja sig vid tanken på att alltid äta, som tidigare alltid har jag bara tre måltider under dagen" .

Nu, på 20 kg mindre, är Robson mycket lyckligare med sin nya verklighet. "Efter att ha förlorat 20 kg, mitt humör förändrats mycket. Jag började känna sig mer villiga och mer uthållighet att göra verksamheten i mitt dagliga liv. Jag började lägga märke till förändringar i min kropp redan under den första månaden och sedan i juli förra året jag ser bara bättre resultat varje dag. jag bara inte säga att jag känner mig yngre eftersom jag kände aldrig gammal ", säger Robson, skrattar.

bakom en stor man finns det alltid en stor kvinna

Robson dedikerad Mycket av hans framgång till hans fiancee, som spelade en stor roll i sin evolution, motiverar alltid honom och hjälper till att rensa sina tvivel om ansökan. "Min fästmö var den som uppmuntrade mig att använda programmet. Jag lyckades enkelt anpassa mig på mindre än en vecka, och inte glömma program. Jag erkänner att jag använde bara de dagliga punkter för mitt stöd och motivation var min fästmö. I början Jag fyllde henne med frågor, men då lärde jag mig och det var automatiskt. "

Robson bekänner att möjligheten att vara ett av våra framgångssaker aldrig korsade sig. "Jag vet även vad som krävs för att vara en framgång, även om min fästmö har kommenterat detta för mig."

Företagaren har också redan införlivat kost och hälsa i deras dag till dag och visar glad att hjälpa din bror att följa samma väg. "Idag är kost och hälsa nu 'röda' i mina matvanor. Inte bara ange som också lyckats övertala min bror att använda programmet."


Medelhavsdieten minskar risken för metabolt syndrom

Medelhavsdieten minskar risken för metabolt syndrom

Medelhavsdieten är redan känd för att förhindra hjärtsjukdomar. Nu, ny forskning från universitetet i Aten, Grekland, publicerad i Journal of American College of Cardiology , sträcker dessa fördelar för metabolt syndrom, ett kluster av riskfaktorer såsom högt blodtryck, bukfetma, högt kolesterol och insulinresistens vilket ökar risken för diabetes och hjärtsjukdomar.

(Mat)

Kål kombineras med diet och hjälper till att förhindra cancer

Kål kombineras med diet och hjälper till att förhindra cancer

Kål är det populära namnet av en av de grönsaker som mest används i brasilianska köket och det finns även i andra sorter, vilket är kål-smöret de vanligaste av dem. Förutom att ge nödvändiga näringsämnen för vår kropp, fabriken direkt delta i antioxidant åtgärder antiliberação av fria radikaler och cellernas åldrande, fördelar som gör den till en av de bästa livsmedel som skall ätas.

(Mat)