sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Passig Angela de Oliveira flyttade en berättelse om livet i månader och förlorade 16,7 kg

Passig Angela de Oliveira flyttade en berättelse om livet i månader och förlorade 16,7 kg

De extra punden har alltid varit en del av Ângela Passigs liv. Chubby barn började oroa sig för vikt så tidigt som ungdomar, när han var 1,67 m och 58 kg. "Jag var redan knubbig och jag var noga med att inte få ännu mer vikt (ta reda på din idealvikt)", säger han. Och så var det tills hon var 29 år, när hon blev gravid med sitt första barn.

Glädjen att bli mamma kom med 10 kg, som var borta. Den andra graviditeten fick i sin tur en annan 20 kg. "Jag gick igenom en känslomässigt komplicerad period vid den tiden och min flykt var mat," förklarar han. Så även vård och försöker anpassa din rutin två små barn, jag kunde inte gå ner i vikt.

Angela före och efter

För Angela, den första viktökning signalen var garderoben. "Han bytte sig helt, jag hade bara kläder och byxor, så jag störde inte ens att klä mig." Situationen, sade hon, varade i två långa år, präglades av många pinsamma situationer som sträcker sig från skyldigheten att bära några kläder i en promenad längs stranden till vara skyldig att förklara att trots utbuktande mage, var hon inte gravid.

I slutet av 2010, en annan utmaning: den avslutande firandet av det företag där mannen arbetade skulle ske på en badort. Även om han inte hade tillräckligt med tid att byta, började Angela hennes sökande efter en metod för att göra henne gå ner i vikt och ett av förslagen vi stött var kost och hälsa. "Jag gjorde den första bedömningen, började jag att övervaka e-post emot, men trodde att det inte skulle fungera, det skulle vara en klar magisk formel "säger han.

en droppe vatten skulle komma först i början av nästa år, när hon hörde sin mans" kärlek, du gav en engordadinha". På den dagen fattade Angela ett beslut. Skulle förändra hans liv.

Turn

Angela förlorade 17kg med hälsa

är fast beslutna att lösa när deras vikt problem, blev Angela abonnent viktminskningsprogram kost och hälsa. "Jag gillade det från början och Spänningen växte mer och mer, som punden förlorade ", säger han. Två veckor senare började hennes syster delta i programmet. Någon gång senare blev hans tjänare också en del av samhället.

Processen utvecklades gradvis, men hade upp och ner. "Som på vintern här i söder, där jag bor, är det mycket kallt, jag hade svårt att hålla för vana att dricka mycket vatten under hela dagen. Även under en längre tid inte troget följa stegen för att uppnå verklig närings utbildning." Det tog några månader, men så småningom Angela förstås att nå ditt mål berodde enbart sin egen.

Verktyg

"Vad hjälpte mig mest i Kost och hälsa var samhället och räknaren punkterna säger Angela. Den första tjänstgjorde som en sann terapi tack vare de många som samlades i samma syfte. Genom det var det möjligt att finna motivation att motstå frestelser och att upprätthålla disciplin. "Jag vet inte tillbringa en dag bort från samhället och alltid få handfasta tips och nya recept med vänner därifrån", säger han.

Eftersom räknaren var nödvändigt för att styra strömmen. "Jag inkluderar i honom allt jag äter, från en kula till huvudmåltiderna", förklarar han. Hon säger att hon i veckor inte lämnar något hon konsumerar och publicerar allt på sin personliga blogg.

En annan Angela-hemlighet var att satsa på webbplatsens recept. Med dem var det lätt att förbereda lätta och välsmakande rätter. "Jag älskar att laga mat, sedan förbereda alla mina måltider", säger han.

Om du kunde sammanfatta Kost och hälsa i ett enda uttryck, Angela säga? Livskvalitet?. Genom programmet uppnådde hon en balanserad kost, hälsa och hög självkänsla. "Idag vet jag att jag inte behöver vara gisslan av restriktiva och galna dieter, men jag vet också att vissa livsmedel bör konsumeras i måttlig utsträckning.Vad har förändrats

Angela har varit högt kolesterol offret, men visste inte hur man tar hand om och hamnade bortsett från de tester som ska göra om. Hans familj var också offer för frysta och snabbmatspraxis. För henne, städa och se kroppen inte verkar vettigt och framför allt var det pinsamt.

Idag lyckades hon inte bara sin kolesterol, men också visat sig ha en optimal nivå av HDL-kolesterol (det goda kolesterolet). Både hennes man och hennes två barn började också äta bättre, inklusive frukter, grönsaker och grönsaker på sina dagliga rätter. En annan stor förändring inträffade i hans garderob, som gick från storlek 46 (G) till 40 (M). "Hur trevligt att gå till en butik och köpa kläder jag vill, inte den som tjänar mig."

Den största förändringen, men det var i förhållande till deras självkänsla. "Min säkerhet återspeglas i mitt arbete, i mina relationer, i mitt äktenskap och i mitt liv. Ännu inte nått mitt mål, men jag kom att älska mig, för att få mig till min makeup och jag känner mig väldigt bra," konto.


Balsam har antiinflammatorisk effekt och hjälper till att behandla gastrit

Balsam har antiinflammatorisk effekt och hjälper till att behandla gastrit

I botaniska termer kallas balsam ett harts extraherades från stammen av en av baljväxter familjen trädet (Myroxylon balsamum), känd som tolubalsam, vilka har behaglig doft i stor utsträckning av kosmetiska industrin i parfymer, av livsmedelsindustrin i konfektyr och tuggummi och även av den farmaceutiska industrin som en vehikel för slemlösande inom veterinär.

(Mat)

Linfrö: Allied hjärta frö, diabetes och kost

Linfrö: Allied hjärta frö, diabetes och kost

Linfrö är linfröet ( Linum usitatissimum ) och används vid matlagning. Dess fabrik är känd från 5000 a.C., i regionen Mesopotamien. Det anses vara en funktionell mat, vilket ger fördelar till hjärtat, tarmar och till och med förebygger vissa typer av cancer. Men flaggskeppsfördelen med linfrö är viktminskning, eftersom dess fibrer arbetar med att frisätta glukos i blodet och minska fettuppbyggnaden i kroppen.

(Mat)