sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Efter en strikt diet är det ingen lätt uppgift, särskilt vid firande där det är nästan omöjligt att motstå en söt tand. Däremot har experter rekommenderar inte för vana att "hålla din fot i jackfrukter" eller ha en "trash dag" och bestämmer sig för att kompensera alla nästa dag.

Efter en strikt diet är det ingen lätt uppgift, särskilt vid firande där det är nästan omöjligt att motstå en söt tand. Däremot har experter rekommenderar inte för vana att

Således ökar denna ohälsosamma vana ett fenomen känt som insulinresistens, ett tillstånd där det finns en obalans mellan mängden insulin som produceras av bukspottkörteln och driften av denna mängd av insulin och kan resultera i diabetes.

"detta är viktigt eftersom överskott av socker nivåer kan vara giftiga. inte bara det, men med stöd av hög produktion av insulin kan leda till bukspottkörteln dysfunktion och oförmåga att producera insulin när det behövs. detta konstaterande understryker behovet att vara medveten om vad vi äter och hur det kan påverka vår hälsa, "berättade Dr. Carl Hulston

Även om han studerade är liten och smal, visar slutsatserna hur viktigt det är att undvika överdrifter. Även föra synlighet frågor såsom mat och bulimi binge, mycket vanliga ätstörningar.

"Sammantaget trots vår kost modell har varit ganska extrem, våra data visar hur snabbt överdrivna livsmedel med hög fett kan negativt påverka glykemisk kontroll, "avslutade Hulston.


Kontroll av vikt kan ständigt störa kosten

Kontroll av vikt kan ständigt störa kosten

Att gå i krig med skalan kan ha mycket större motivation än enkel viktminskning. En studie utförd vid Institute of Psychiatry, föreslår University of São Paulo (USP) som missnöjda människor väger mer än de andra och avsikter kan ha en psykologisk bakgrund, och kom ihåg att du är överviktig, till exempel.

(Mat)

Just minska ditt kaloriintag inte gå ner i vikt

Just minska ditt kaloriintag inte gå ner i vikt

Enligt en studie som utförts av universitetet från Harvard (USA) och publicerad i New England Journal of Medicine, är kaloriräkning av mat inte det bästa sättet att gå ner i vikt. Enligt författarna till forskning, prioritera vissa grupper av livsmedel och komma bort från ohälsosamma vanor är mycket viktigare i viktminskning processen än kalorier som förbrukas under dagen.

(Mat)