sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Tillförsel av bearbetade livsmedel gör det svårt att äta hälsosamt

Tillförsel av bearbetade livsmedel gör det svårt att äta hälsosamt

Införandet av industrialiserade livsmedel i Brasilien började på 60-talet. Efter denna tid upphörde mångfalden av dessa produkter inte att växa. Flera faktorer ledde till att detta förekom, bland annat befolkningstillväxt och kvinnor på arbetsmarknaden, som inträffade på 1970-talet.

Ett av målen med denna tillväxt av industrialiserade livsmedel var att underlätta förberedelseprocessen av måltider för både kvinnan och hennes familj, med stöd för att erbjuda mer tid till andra aktiviteter. Snart efter denna lavin av nya livsmedel och produkter kom snabbmatskedjor i Brasilien. Det kan noteras att vissa först installerades här i Brasilien för efter ca 20 år som anländer till Paris, till exempel. Dessa aspekter hänvisar till de flexibla begrepp som vår kultur bär med avseende på matvanor och säkerligen behovet av nya ekonomiska marknader, eftersom sociala och ekonomiska begrepp ofta kommer att vara mer relevanta för valet av nya matlinjer än bara nutritionella aspekter.

Idag har vi valfri tyranni som står inför så många alternativ, vi kan skapa en känsla av maktlöshet att välja.

Allt detta är en del av vår historia! Brasilien, som är ett land med många raser, har också egenskaper hos flera kök. Vad vi ser idag i restauranger per kilo är detta porträtt av nationella och internationella kombinationer eftersom, trots allt, vi har i vår historia som minne av smaker, färger och former av många etniciteter - en kombination av feijoada, sashimi, pasta, fisk, grönsaker, bland annat. Tidigare var det ett sätt att mata mycket regionalt. Efter 1980-talet, enligt tillväxten och homogeniseringen av människors profil, började vi minska konsumtionen av livsmedel som ris, bönor, kassavaj och öka konsumtionen av bearbetade produkter.

Nya livsmedelsstandarder

As sociala egenskaper slutar bestämma vissa förändringar av miljön, praktiken och smaken, eftersom båda är en del av världen vi lever. Idag har vi "valfri tyranni", inför många alternativ, man kan skapa en känsla av maktlöshet att välja. Den enkla attityden att välja vad man ska äta kan orsaka stort obehag, eftersom det upprätthåller relationer med hälsa och kropp. Val av preparat och livsmedel ger ansvar för självomsorg. Dessa val presenterar vanligtvis ambivalens - tvivel på att äta eftersom det går bra för hälsa eller äta eftersom det är gott. Resultatet av våra matval kan vara porträtt av vår kropp, som inte alltid är knuten till hälsofrågor. Den bristande överensstämmelse mellan förståelsen av kroppen och om betydelsen av hälsa kan generera ökad ambivalens attityder när du väljer mat.

Relationen utvecklas med kraft nu i allt större utsträckning ha en relation med glädje och vilket är hälsosamt. Vad ska man göra? Nu när brasilianerna kan ha en antagligen adekvat diet vet vi inte hur man ska välja. Mycket viktigt i dag är att upprätthålla en hälsosam relation med att äta. Ingen överdrift i kvantiteter, särskilt i livsmedel med hög fetthalt, salt och socker. Det är mycket viktigt att sätta på plattan alltid vegetabilier utan restriktioner, men utan överdrift, att veta justera dosen av kombinationerna att uppnå hälsa och välbefinnande!


Studiepoäng till listan över livsmedel som viktar eller gå ner i vikt

Studiepoäng till listan över livsmedel som viktar eller gå ner i vikt

Forskning vid Harvard Medical School i USA fann att viktminskning går långt utöver kost och motion. Att göra en djup analys av matvanorna hos mer än 120.000 personer i åldrarna mellan 37 och 52 år, identifierades gödning livsmedel mer och andra att hjälpa till viktminskning, inklusive vanor som bidrar till ett hälsosammare liv.

(Mat)

Paolla Oliveira uppsägning Crash diet:

Paolla Oliveira uppsägning Crash diet: "Jag insisterar en öl"

"Jag blev kär i jiu-jitsu. Jag är intensiv och mycket fysisk. Denna aktivitet slappnar huvudet, är bra för kropp och själ. Hitta nu kampen var mycket bra ", Paolla sade i en intervju med tidningen Marie Clarie. för att upprätthålla god form konstnären avslöjat att avfärdas de radikala kost i ditt liv.

(Mat)