sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Meny dagen av ketogen diet med fläsk

Meny dagen av ketogen diet med fläsk

Den ketogen diet minskar dramatiskt kolhydrater, proteiner och fetter prioritet men behöver följas med konstant vattenintag mellan måltiderna. Se prov meny med en dag i ketogen diet med 1.500 kalorier per dag, som anges av nutritionist Clarissa Fujiwara:

frukost

  • Omelett 2 ägg med 2 skivor (40 g) av mozzarella ost och oregano
  • 1 kopp kaffe utan socker med 1 kål. grädde soppa

Morgon mellanmål

1 kopp nötter blandning av kaffe (nötter, mandlar och valnötter)

Lunch

  • 1 desserttallrik av sallad, vattenkrasse och palm
  • 1 kopp av vitlök
  • broccoli te 2 kycklingfiléer i ugnen med riven parmesanost

eftermiddagen mellanmål

1 kvarg spett

middag

  • 1 mangold desserttallrik och röd sallat
  • 4 kol. (Soppa) endive bräserad i smör
  • 2 filéer rostade fläskkarré med citron och rosmarin

Se fler menyer ketogen diet:

Meny dagen av ketogen diet med lax

Meny en dag ketogen diet med nötkött


Se hur Michelle förlorade 103 kg endast med närings utbildning

Se hur Michelle förlorade 103 kg endast med närings utbildning

Den övervakande Michelle Alice Spyridon, 29, alltid kämpade med skalan Och genom åren försökte göra flera dieter, men gav alltid upp. "Jag försökte diet skaka ersätta måltiden, bland annat. Först jag även mig uppmuntrade därför gått ner i vikt, men sedan gav upp eftersom de var alltför restriktiv och fick mig att förlora min motivation.

(Mat)

Gurkmeja: 8 Skäl att använda och älska denna krydda

Gurkmeja: 8 Skäl att använda och älska denna krydda

Gurkmeja, även känt som gurkmeja, är en rot av ingefärafamiljen. Trots att det har funnits i många år har denna krydda blivit alltmer populär, främst för att den har börjat bli en del av många kända livsmedel och eftersom det är allmänt rekommenderat av nutritionists. Men varför är denna krydda så bra?

(Mat)