sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Att äta för mycket kan orsaka minnesproblem

Att äta för mycket kan orsaka minnesproblem

Det är väletablerat att att äta bortom kontot kan orsaka olika komplikationer som fetma, högt kolesterol och hjärtproblem. Studien utvecklades vid Mount Sinai Alzheimers Center i New York (USA) och involverade mer än 1200 personer, med åldrar mellan 70 och 89 år. Deltagarna svarade en enkät om sina matvanor föregående år och delades in i tre grupper: de som åt mellan 600 och 1.526 kalorier per dag, de som åt mellan 1.526 och 2.143 kalorier och de som åt mellan 2.143 och 6.000 kalorier per dag Efter att ha analyserat resultaten fann forskarna att de äldre som ingick mellan 2.100 och 6.000 kalorier per dag var dubbelt så sannolikt att utveckla minnesproblem, vilket kan utvecklas till andra sjukdomar, såsom Alzheimers. Resultaten tog också hänsyn till andra faktorer som ålder, kön, utbildning, historia av stroke och depression.

Enligt författarna av analysen, visar resultaten att personer i åldern 70 till 80 bör inte förbruka mer än 2.100 kalorier per dag eftersom därmed undvika båda minnes problem, såsom fetma, diabetes och kardiovaskulära komplikationer.

Följ sex Alzheimers spår innan det avslöjar

jag åt för mycket och nu?

Alzheimers sjukdom är en tyst sjukdom som långsamt utvecklas. Men vissa villkor såsom rökning, övervikt, högt blodtryck och diabetes, bidrar till ökningen av lesioner i hjärnan som leder till förlust av kognition, säger psykiatern Cássio Bottino, Institute of Psychiatry, Medicinska fakulteten, USP.

The lesioner, som är förknippade med sambandsvårigheterna mellan neuroner (effekt av ökningen av beta-amyloidprotein), ger upphov till majoriteten av Alzheimers diagnoser idag. "Vaskulär demens, nämligen de problem som uppstår på grund av fel på hjärtat redan som viktiga faktorer när tillväxten av proteinkontroll i upptäckten av sjukdomen", säger neurolog och genetiker David Schlesinger, Albert Einstein Hospital. Därefter experter talar vilka är de viktigaste spåren av Alzheimers och ger tips för dig att ta bättre hand om hälsan.

Metabola syndromet

En geriatriker Yolanda Boechat, Reference Center samordnare i äldrevård UFF-RJ förklarar det metabola syndromet är associerade sjukdomar som fetma, högt blodtryck, hyperglykemi (höga nivåer av socker i blodet), förhöjda triglyceridnivåer, sänka kolesterolnivåerna "goda" HDL och ökade nivåer av urinsyra i blodet.

Gemensamt orsakar alla dessa onda en större ackumulering av fett i blodet, vilket hindrar cirkulationen genom kroppen. Med detta finns en ökning av mikrokardiopatiska lesioner, såväl som cerebral atrofi. För mycket glukos i blodet från diabetes har samma konsekvenser. Enligt experten, dessa faktorer tillsammans kan höja minnesförlust med upp till 40%.

Hypertoni

I hypertoni ram, den intensitet med vilken blodet cirkulerar orsakar så småningom skador på fartyg, inklusive i hjärnan (känsligare). "Skadad, de hamnar med mindre blod, syreförmåga och näringsämnen i hjärnan", säger Cássio Bottino. Hjärnvävnad är mycket beroende av blodsyresättning och kan förlora kapacitet om kärlsvikt uppstår.

Rökning

En annan faktor som påpekas i forskningen är att röka. "Cigaretten accelererar processen med neurologisk åldrande och cerebral atrofi, vilket förvärrar chanserna för Alzheimers," säger Yolanda Boechat. Dessutom är det möjligt att risken ökar på grund av små cerebrovaskulära infarkt som ökar neurons död, orsakad av de toxiner som finns i cigaretten.Alkohol

Förbrukningen av mer än två dagliga doser av alkohol, oavsett dryck ökar med nästan 10% chanserna att få neurologiska störningar. Annars, kroniska alkoholister lider förlust av hjärnvävnad, dvs krymper hjärnan över tiden och förvärra problem såsom glömska och minnesförlust.

Stillasittande

Fysisk aktivitet badar hjärnan med endorfin, som är en antioxidant hormon kan göra en storstädning i hjärnan och eliminera fria radikaler, bekämpa åldrande celler "regelbunden fysisk aktivitet bidrar också till blodtillförseln av neuronala celler, förbättra förbindelserna och resonemang", säger han doktorn Yolanda. Enligt forskare från University Medical Center i Rush, Chicago (USA), bör seniorer öva från 2,5 till 5 timmar per vecka av fysisk aktivitet.

Depression

Slutligen forskarna visade depression som en försvårande Alzheimers . Relationen svårigheter som orsakas av depression försämrar minnes- och kommunikationsförmåga, hämmar funktionen av delar av hjärnan. "Om den lämnas obehandlad kan depression leda till fel i hjärnan område som ansvarar för minnet (hippocampus), inklusive den senaste tidens händelser."


Anvisa förbjuder parti tomatpuré med gnagare

Anvisa förbjuder parti tomatpuré med gnagare

National Health Surveillance Agency (ANVISA) har förbjudit försäljning och distribution av en massa tomatpuré varumärke I, tillverkad Heinz Brasilien, på grund av närvaron av gnagare med produkten. rapporten visade otillfredsställande resultat när den upptäcker konstiga vägledande när det gäller risk för människors hälsa, gnagare ovanför den övre toleransgränsen enligt lag.

(Hälsa)

13 Frågor avslöja anorexi

13 Frågor avslöja anorexi

Ibland mystiska anorexi blir bara märkbara när de allvarliga konsekvenser som vikt under rekommenderad och undernäring, kom på scenen. "Först kan den enskilde endast visa en överdriven oro att förlora vikt eller ge en uppmärksamhet övermåttan för kalorier maten", säger endokrinolog Glaucia Duarte. Arrangemang som ska vidtas bör omfatta hjälp av en hälsovårdspersonal, helst med erfarenhet av ätstörningar.

(Hälsa)