sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Sår som orsakas av brådska: vet vad de är och hur man undviker dem.

Sår som orsakas av brådska: vet vad de är och hur man undviker dem.

När vi står inför en stressig händelse, som en arbetsförändring, en släkting sjuka eller en tröttsam resa, är det lättare att se hur kroppen känner. Men faktorer som vi möter i våra dagliga liv påverkar också.

Vi har bråttom och denna run-run har ett pris. Vi är spända för att vakna och inte förlora tid, gå till jobbet i tid, aktivera arbetet i tid och så vidare. Det hela börjar med en lite obehag, då kommer en lite smärta här och där, dag ut och dag in tills symptomen blev konstant och repetitiva.

Eftersom kroppen reagerar på vardagen

Haste utlöser det sympatiska nervsystemet så att kroppen kan reagera på stimuli snabbare. För hjärnan är det samma mekanism som vi oavsiktligt utlöser när vi befinner oss i en farlig situation, förbereder kroppen att fly från eller slåss, och frigör kortisol och adrenalin från binjurarna. Det här är de som accelererar hjärtslag och andning, ökar blodtrycket och kontraherar muskler.

Detta är en reaktion som ska vara flyktig men som blir vanlig vid daglig omrörning. Denna överbelastning har konsekvenser som kan vara övergående eller bli kroniska om vi fortsätter med denna aktiva mekanism under lång tid.

Överskottshormoner blir giftiga. Kortisol orsakar till exempel oss att lagra triglycerider, fett som förändrar insulin och att resistens kan leda till diabetes. Har du sett hur många människor har diabetes i världen? Mekanismen minskar ytterligare leukocyternas funktion, som är försvarscellerna, och kan lämna dörren mer öppen för virus och bakterier.

Upprepade frisättningar av stresshormoner hämmar frisättningen av serotonin , ett ämne som aktiverar känslor av välbefinnande. Andra effekter kan vara relaterade till den ökade risken för stroke, hög förekomst av huvudvärk, sömnlöshet, mer känslighet premenstruell spänning, minskad sexuell lust, och även tillfällig impotens.

sköldkörtel dysfunktion, vilket kan orsaka variationer viktproblem, hudproblem, minskad kognitiv prestanda, gastrointestinala problem och till och med ouppmärksamhet, som inte längre blev mer distraherad av rushen, eller hur? Och med distraktion finns faller och vändningar. Benen blir svagare och musklerna blir styvare. Den vanligaste ryggsmärtan, kallad myofascial smärta, uppträder ofta hos dem som lever med det upptagna schemat. Eller har du någonsin sprang in någon som klagar om att ha en muskulös knut i ett område som ackumulerad spänning?

Om långsiktigt får hjärnan som används för att ta emot dessa impulser och även om problemet redan har lösts, smärta kvarstår, det är nödvändigt att göra en behandling för att förväxla hjärnan i smärtan.

Ändra vanor

Men du kan ändra denna process och undvika kronisk smärta och andra effekter av körbanorna på kroppen.

Om obehag, såsom smärtor i ryggraden, livmoderhalsen och huvudvärk, är vanligare är det grundläggande att byta vanor för att förbättra livskvaliteten. Börja med att anta enkla åtgärder som kan göra en skillnad:

Minska intaget av mat som exciterar, såsom kaffe och choklad

  • Ta dig tid varje dag för att göra en trevlig aktivitet utan mobiltelefon i handen, utan nätverk social ansluten
  • Planera din dag med längre intervall mellan aktiviteter
  • Om du har möjlighet, ta en 20 minuters tupplur, eller bara koppla av din kropp i mitten av dagen.
  • lever bättre är att leva utan smärta!


Sexuellt tvång är sjukdom och behöver behandling

Sexuellt tvång är sjukdom och behöver behandling

Innan du börjar diskutera eventuella frågor om sexuella tvång, måste vi först klargöra att det finns en enorm skillnad mellan att vara tvångsmässigt och mycket förtjust i kön. Vem alert är psykologen av störningar i Impulse Institute of Psychiatry, sjukhus das Clinicas i Sao Paulo, Liliana Seger. Enligt henne är det faktum att en person har en intensiv sexliv på något sätt är ett symptom på binge sexuell.

(Hälsa)

7 Förbud ANVISA som gav vad jag ska säga

7 Förbud ANVISA som gav vad jag ska säga

ÅR 2017 National Health Surveillance Agency genomfört olika förbud, några gav sitt samtal och lämnade läsarna av My Life oroliga i några ögonblick. Många läkemedel med skärvor av glas från förbudet mot tack till innehåller cancerframkallande, kontrollera vilka produkter bestraffades av Anvisa Anvisa förbjuder försäljning av paçoca mycket att innehålla cancerframkallande Anvisa bestämmer mask massor av gripande för hår Anvisa avbryter mycket kondenserad mjölk flunked testet genom att hitta levande insekter och dödsfall i teer, Anvisa förbjuder spridning Anvisa avbryter massor av kanel och söta papaya Anvisa avstänger läkemedel med skärvor av glas i förpackningar Anvisa förbjuder försäljning av ris tomt med gnagare avföring

(Hälsa)