sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Människor deltar Virtual Academy också gå ner i vikt

Människor deltar Virtual Academy också gå ner i vikt

En forskning som bedrivs vid universitetet i Indiana, Second Life är ett nätverk där användarna skapar egna avatarer och gör vardagliga aktiviteter, som " interagerar med andra anslutna användare.

Studien genomfördes med deltagare från två viktminskningsprogram, som varade i 12 veckor och med möten om fyra timmar per vecka. Endast en av dessa grupper träffades i en online community som heter Club One Island, som är en del av nätverket Second Life.

Under dessa möten, deltagare i varje grupp fick vägledning om kost, fysisk aktivitet och hälsosamma vanor och uppmuntrades att träna dessa vanor i den dagliga rutinen. Vid slutet av försöket förlorade deltagarna i de två grupperna i genomsnitt 4,5 kilo. När forskare analyserade grupperna för att upptäcka beteendemässiga förändringar, fann de att de som använde Second Life äta hälsosammare och gjorde mer fysisk aktivitet.

Enligt forskare har motivationen och självförtroendet fått virtuell akademi hjälpte deltagarna att uppnå sina mål i det verkliga livet. De hävdar att gå ner i vikt, en blandning av verklig motivation och virtuell kan fungera bättre.

Internet kost är praktiskt alternativ för att gå ner i vikt med hälso

Nya metoder för att gå ner i vikt och uppnå önskad vikt visas hela tiden. Svårigheten ligger i att hitta ett sätt att ändra matvanor effektivt och utan så många restriktioner på menyn. Om du har provat många sätt att gå ner i vikt och har inte uppnått tillfredsställande resultat, kan nätet viktminskningsprogram vara ett alternativ.

Det är vanligt att människor som är överviktiga känner sig obekväma på gym eller viktminskning grupper. I sådana fall kan kost via internet vara en fördel. Hemligheten med virtuellt stöd i viktminskning ligger i balanserad kost, nutritioniststöd och personliga tjänster. Internetanvändaren som väljer att följa ett webbaserat viktminskningsprogram har möjlighet att ställa frågor med vårdpersonal via chattar, e-post eller telefon.

En av attraktionerna är möjligheten att använda supportverktyg. För att nå den idealiska vägen är surfaren motiverad med kalorieräknare, virtuella menyer, bloggar och träningsdiskar. Med ett slags dagbok, kan användaren kontrollera kvaliteten på kalorier i dag och följer de mål som den virtuella menyn.

Möjligheten att lägga till information på webbplatsen också tillåter användare att lära sig disciplin, något viktigt att upprätthålla av den önskade vikten. Ju fler internetanvändare tillgång till och uppdatera dina uppgifter, desto större är risken för att förlora vikt.

Använd internet till din fördel

Eftersom du är inte ensam i kampen för viktminskning, de internet kost ger utbyte av information bland andra Internet-användare som har samma mål.

Det är värt att nämna att vård behövs när du letar efter denna typ av tjänst. Försök att följa allvarliga kost och framför allt har oron för hälsan i den dagliga vanor, som hjälper till att kontrollera vikten.

När du väljer viktminskning plats, leta efter dem som uppmuntrar ansvar, be om just viktdata om övningen du gör och hur många kalorier som konsumeras. Information eller personlig service är andra viktiga krav.

Dessutom är valet av program med interaktiva funktioner, experter på kost och motion det som möjliggör bättre användning av Internet.


ÖVerdriven trötthet och muskelsvaghet kan vara tecken på sjukdomar

ÖVerdriven trötthet och muskelsvaghet kan vara tecken på sjukdomar

Det kan komma tyst, lösa långsamt, en känsla av trötthet, dåsighet och saknar energi, även för att utföra små vardagliga aktiviteter. Men är det normalt? Med rusa av dagliga många attribut denna känsla av extrem trötthet de sömnlösa nätter och stress, missmod situationer som genererar en djupgående inverkan på sociala aktiviteter och professionell produktivitet, blir idag en av de viktigaste klagomål från läkarmottagningar.

(Hälsa)

Endometrios: Tidig diagnos är möjlig?

Endometrios: Tidig diagnos är möjlig?

Endometrios, inflammatorisk process i vävnaden tillväxt bekläder livmodern i andra organ i nedre delen av buken, är en mycket vanlig och allmänt studerade sjukdomen. Fastän Dessutom är den genomsnittliga tiden för att identifiera den långt ifrån idealisk - ungefär 10 år efter symptomets början, enligt internationella studier.

(Hälsa)