sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Folk som sover på natten är lyckligare, säger studie

Folk som sover på natten är lyckligare, säger studie

Studieförfattarna, Meredith Coles och Jacob Note, avslöjar att sömnsvårigheter ofta är knutna till till andra problem som depression, ångest och andra störningar. Denna typ av person definieras också som någon som slutar ha många bekymmer om framtiden och fortsätter att lida av det förflutna.

Arbetet gjordes med 100 volontärer, som alla gick in i vuxenlivet för länge sedan. Testet var att svara på ett frågeformulär och utföra två uppgifter på en dator. Parallellt analyserades nivån av oro och fixering på problem som presenterades av deltagarna. För att slutföra, insamlades information om varandras sömnrutin.

Vid dataöverföring observerades att deltagare som registrerade färre sovande timmar eller som låg till sängs sent på natten hade många negativa tankar upprepade gånger. Analysen föreslår också att svårigheten att sova skulle kunna fungera som en utlösare för personer med predisposition till ångest. I den meningen kan forskning vara ett sätt att hjälpa dessa människor tidigt.


"Att ha ångest berövar mig ständigt": Unga rapporter om problem

Enligt Världshälsoorganisationen (WHO), Brasilien har den högsta andelen personer med världs ångest, ca 18.600.000 brasilianare ( 9,3%) lider av problemet. Runt om i världen finns 264 miljoner människor lider av ångest, i genomsnitt 3,6%. Ångest kan uppstå från subtilt sätt, eftersom leveransen av ett jobb, det första datum eller en anställningsintervju, men när det slutar att vara tillfällig och börjar negativt påverka en persons liv är behöver uppmärksamhet.

(Välbefinnande)

Apné har ingen botemedel, men kan styras

Apné har ingen botemedel, men kan styras

Snarkning och andfåddhet medan du sover är inte normalt. Dessa symptom, tillsammans med överdriven sömnighet i dag, kan indikera en sjukdom: Obstruktiv sömnapnosyndrom. De som lider av störningen vanligtvis vaknar trötta och humöriga. Dessutom har låg prestanda i dagliga aktiviteter och kan få att inte kunna delta i möten, titta på film och gå på grund av den extrema känslan du behöver sömn.

(Välbefinnande)