sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Forskning tyder på att alla som har en familjehistoria av högt blodtryck kan minska risken genom att träna. Se vanor som kontrollerar högt blodtryck.

Forskning tyder på att alla som har en familjehistoria av högt blodtryck kan minska risken genom att träna. Se vanor som kontrollerar högt blodtryck.

kontroll~~POS=TRUNC högt blodtryck med läkemedel är rutin i livet för 1/4 av brasilianare, men små åtgärder kan också undvika bilden eller hjälp med att styra den. Kolla in några tips José Kawazoe Lazzoli, specialist i kardiologi och ordförande för brasilianska samhället av Motion och Sports Medicine (SBME):

Kontrollera ditt blodtryck varje månad

"Om 25% av den vuxna befolkningen är hypertensive , men de flesta misstänker inte ens det och ignorerar vården och kan drabbas av mer allvarliga problem i framtiden. "

Undvik övervikt

" Det är som om hjärtat var tvunget att öka styrkan att pumpa blod mot andra organ. När vikten minskar ofta också minska dosen av läkemedel "säger kardiolog.

bevarar en sund diet

" överflödigt salt och mättat fett, liksom intaget av transfetter är vänner av hypertoni. undvika dem är viktigt att hålla sjukdomen borta och eller för att kontrollera det "säger läkaren.

Minska konsumtionen av alkoholhaltiga drycker

" överdriven konsumtion av alkoholköp "Söker alternativ för att leva mer lugnt, tenderar hjärtat att fungera bättre och doserna av medicinerna kan till och med minska," säger författaren. kardiolog

Ner röken

"Rökning är en viktig riskfaktor för kranskärlssjukdom. Giftiga cigarett ämnen orsakar åderförkalkning, ett faktum som äventyrar blodflödesbanan och gör tryck upp "säger kardiolog.

Ta inte läkemedel utan recept

" Varje person har en annan nivå av Därför är det viktigt att betona att missbruk av dessa läkemedel kan bidra till försämring av tillståndet. Den åtgärd som fungerar för en vän, verkligen inte fungerar för dig "säger experten.

Dags att flytta din kropp

" Regelbunden träning hjälper övningar att kontrollera blodtryck eftersom det förbättrar fitness från hjärtat, så att han inte blir överväldigad, säger han.


Homeopati för dengue: botemedel lindra symtom

Homeopati för dengue: botemedel lindra symtom

Denguefeber är en febersjukdom som orsakas av ett virus av flavivirus familjen, liksom Zika virus, Chikungunya feber och gula febern. Fyra dengue serotyper är kända och alla cirkulerar i Brasilien. Sjukdomen uppstår mellan oktober och maj, särskilt på sommaren. Uppskattningsvis 50 miljoner dengueinfektioner årligen över hela världen.

(Hälsa)

H. pyloriinfektion behöver inte alltid behandling.

H. pyloriinfektion behöver inte alltid behandling.

Helicobacter pylori är en bakterie som infekterar ungefär två tredjedelar av världens befolkning. Vanligtvis inte orsakar symptom, men den är ansvarig för de flesta av gastroduodenala sår och orsaka flera andra sjukdomar. Den överförs från person till person genom fekal-oral eller oral-oralt, sker oftast i barndomen och är starkt relaterad till socioekonomiska och sanitära förhållanden.

(Hälsa)