sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Snabb viktminskning: det är ofta hälsa som förlorar

Snabb viktminskning: det är ofta hälsa som förlorar

Varje år finns det många modefluga kostvanor som lovar snabb viktminskning och det snart. Vem har aldrig tänkt på att följa en radikal diet för att gå ner i vikt snabbt? Vare sig det gäller ett speciellt tillfälle eller ångest för att nå önskad vikt, har många människor börjat dieter som kan få allvarliga konsekvenser för hälsan.

Först och främst är det viktigt att förstå skillnaden mellan att förlora vikt och gå ner i vikt, eftersom inte alltid gå ner i vikt medel verkligen smal ner. Att gå ner i vikt är när vi kan minska andelen och mängden fett i kroppen. Men när händerna på vågen faller kan tre saker har hänt: antingen du förlorar fett eller förlora muskler eller förlora bara vätskor

Vissa dieter där människor konsumerar stora mängder protein utan rätt förbrukning. vatten kan bli följden av överbelastning av njurar även kramper i mycket extrema fall

Helst när bantning, kan förlora några kg fett samtidigt muskelmassa upprätthålla och sedan förbättra ämnesomsättningen. För detta är rätt förutom rätt kost, också öva fysiska övningar för att stimulera musklerna.

Men när en person gör en begränsad diet och sluta äta många viktiga näringsämnen, börjar kroppen att använda mass som en energikälla. Också i många dieter konsumeras inte riktigt vitaminer och mineraler som är nödvändiga för vår kropps balans. Bristen på dessa mineraler såsom natrium, kalium, kalcium och magnesium kan ofta leda till problem i tarmarna och tarmkramper, kräkningar, diarré och även allvarliga hjärtarytmier.

Ett annat problem är att kombinera extrema dieter med diuretika utan medicinsk rådgivning. Konsekvensen är utvecklingen av dehydreringsramarna i varierande grad. Vår kropp består av ca 60% vatten, och inom våra celler är två tredjedelar av det värdet, eller 40%. Hydrering inuti cellen är avgörande för att hela organismen kan fungera, från hjärnan, njuren till tarmen. Vissa dieter där människor konsumerar stora mängder protein utan tillräcklig vattenförbrukning kan leda till överbelastning av njurar även kramper i mycket extrema fall.

En annan komplikation av mycket snabb viktminskning är den fruktade vikt cykling. Den dramatiska minskningen i vikt leder vår kropp för att producera olika hormoner som stimulerar hunger, vilket gör att personen att kompensera matarbegränsningsperioden med en högre effekt, även utan att inse och öka vikten snabbt som följd. Dessutom är mycket radikala dieter sällan följt länge, eftersom de är mycket svårt att upprätthålla

Här är ett tips :. Och närings utbildning bör alltid komma först. Även viktminskning är långsammare än i Crash diet, ändra vanor med nedgången i konsumtionen av kaloririka livsmedel (pasta, läsk och raffinerat socker) genererar fördelar i kroppen som helhet. En balanserad kost förhindrar utvecklingen av anemi och undernäring ramar reglerar immunitet och förhindrar uppkomsten av sjukdomar såsom diabetes, kolesterol och högt blodtryck. Hälsa och välbefinnande bör inte riskeras, tänk på det!


Blowing i hjärtat frågar extra försiktig med bakteriella infektioner

Blowing i hjärtat frågar extra försiktig med bakteriella infektioner

Blow är namnet på ett ljud som kan höras ( "Headphones", en teknisk term) fysisk undersökning. Mugget i hjärtat är resultatet av att blod passerar genom ett mindre hål än det borde. Det verkar någon buller blåser i örat (den smala plats som genererar buller är hörselgången) eller en spricka i det öppna fönstret.

(Hälsa)

Angelina konto som redan har diagnostiserats med Bells pares

Angelina konto som redan har diagnostiserats med Bells pares

Skådespelerskan Angelina sade i en intervju Vanity Fair magazine, som fick diagnosen Bells pares, en förlamning som orsakar hälften av ansiktet verkar fallit eller lutas, vilket svaghet i ansiktsmusklerna. Detta tillstånd kan drabba vem som helst i alla åldrar. Den exakta orsaken till Bells pares är okänd men tros vara resultatet av en svullnad eller inflammation i nerven som styr musklerna på ena sidan av ansiktet.

(Hälsa)