sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Recept: Cranberry souffle

Recept: Cranberry souffle

Den tranbär Sufflé är en rik dessert alternativ i protein och lågt i kalorier som kan bidra till att bekämpa urinvägsinfektion. Njut av alla fördelarna med frukt till din hälsa med receptet culinarista Malu Wolf Nutra Health plats i köket.

Ingredienser

  • 4 tydliga
  • 2 msk ricotta grädde, tofu mjuk eller version laktos
  • 1 matsked citronskal
  • 1/2 kopp jordgubbssylt diet
  • 2 matskedar tranbär soppa dehydratiserad hackad
  • kokosnötolja för smörjning

Hur

Värm ugnen till 250 ° C. Slå äggvita med en nypa salt tills du får höga toppar. Tillsätt citronskal och hackad tranbär. Fett ramekins eller enskilda eldfast att gå i ugnen med kokosolja och placera äggvita. Sked lite av sylt i mitten av äggvita. Grädda i 10 minuter eller tills de är gyllen växa och bo.

Yield

4 portioner var 65 kalorier.


Morotspuré

Morotspuré

Kalorier per portion: 10 Beredning: 15 min Yield: 4 delar ingredienser - 2 skivade morötter - 1 col. (Te) av ljus margarin - Salt efter smak Beredning: 1. Koka morötter i kokande vatten tills det är ömt. Tappa och slå i mixern tills mashed; 2. Gå tillbaka till pannan, tillsätt smör och salt och rör om tills något tjock puré.

(Mat)

Nathalie gått ner i vikt 15 kg och firar:

Nathalie gått ner i vikt 15 kg och firar: "Jag mår mycket bättre om mig själv"

Nytt år är alltid synonymt med löften, men ofta tar de tid att uppfylla. När det gäller Nathalie, en 26-årig journalist, var hennes största projekt i slutet av 2013 att ta hand om sig själv. Hon började göra fysiska aktiviteter, flyttade till ett jobb som man kan identifiera, men det slutliga beslutet av förändring i hälsa endast började maj 2013 när hon började viktminskningsprogram kost och hälsa.

(Mat)