sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Recept: Vegetabiliska Escondidinho låg carb

Recept: Vegetabiliska Escondidinho låg carb

Detta recept kan följas av adherenter av proteindieter och lågt carbdiet. Så här förbereder skålen culinarista Malu Nubo av Nutra Health plats i köket.

Pasta ingredienser

  • 4 ägg
  • 1 medelstor lök
  • 1 burk Ricotta kräm utan ljus laktos
  • 3 matskedar amarant eller quinoa flingor
  • hav Salt
  • kardemumma te sked 1/2
  • 1/2 tsk gurkmeja te
  • 3 matskedar ljus mozzarella

fyllning ingredienser

  • 1 tunna skivade zucchini
  • 1 stjälk purjolök
  • 1 kopp körsbärstomater
  • 1 hackad rödlök
  • 2 vitlöksklyftor

Hur

MS: Blanda alla ingredienser i en bländare och ställ åt sidan.

Fyllning: Skaka lök, vitlök, tomater, purjolök och ketchup tills de börjar bryta upp. Sätt i en eldfast och täcka med smet. Baka 180 ° C under 35 minuter eller tills de är gyllenbruna.

Yield

6 portioner.

näringsvärde

113 kalorier.


Cocoa Protasio pratar om mat förändring:

Cocoa Protasio pratar om mat förändring: "Han åt brigad varje dag"

Känd kvinna verkliga livet, som jag och du Kakao Protasio är så här: det har ingen kropp som passar mönstren och det är därför så många speglar det. Men det betyder inte att hon är missnöjd med sin vikt eller kropp, utan tvärtom: "Tyngden har aldrig varit en smärta för mig, jag tycker att den är vacker fett.

(Mat)

Bråk kost gynnar upprätthålla god formen

Bråk kost gynnar upprätthålla god formen

Som vill se åren passera utan att ge avkall på kvalitet Livet bör inte sänkas med mat, mycket mindre gå igenom stora fasta perioder. I mat är det bästa alternativet balans. Gör små mellanmål var tre timmar är det bästa sättet att bibehålla eller till och med gå ner i vikt Science fortfarande kämpa för att bekräfta detta faktum, men den kliniska observation lämnar inget tvivel :.

(Mat)