sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Recept: Fylld Tomat Low Carb

Recept: Fylld Tomat Low Carb

I denna maträtt rik på protein och låg i kolhydrater, som kan antas av människor som gör proteinrik kost och low-carb diet, kan du också njuta av alla fördelar med tomater. Så här förbereder receptet culinarista Malu Nubo av Nutra Health plats i köket.

Ingredienser

  • 4 stora tomater
  • Salt och peppar

sås ingredienser

  • 1 vitlöksklyfta
  • en liten lök
  • 2 gröna tomater
  • 1 matsked biomassa
  • Olja
  • muskot
  • Blond
  • Salt och peppar

fyllning ingredienser

  • 1 liten lök
  • Vitlök
  • 100 g kokt nötkött ryckig och strimlad
  • persilja och gräslök
  • 5 matskedar ostmassa ljus
  • Salt och peppar

Hur till

Skär omslaget av tomater med en sked remove Fröna noga, krydda med salt och svartpeppar. Reservera

För såsen, sauté lök, vitlök och tomater, tillsätt lite vatten, laurbladet, biomassan, planera och låt tjockna. Vid behov sätta en nypa farinsocker att avlägsna surheten.

För fyllningen, fräs lök och vitlök, tillsätt torkat kött, lämna fastställa, lägg ostmassa, sätta salt och peppar om det behövs. Fyll på tomaterna, sätt dem i en bageri och sätt dem till en ugnsugn i 180 C i 10 minuter.

Utbyte

4 portioner.


Undvik charkuteriprodukter och bearbetade livsmedel

Undvik charkuteriprodukter och bearbetade livsmedel

Ta den första nugget som inte älskar att komma hem från jobbet . och överlämna möjlighet att sätta en frusen lasagne i mikrovågsugn och på mindre än 15 minuter, har en prontinha måltid att sluka den "synd" skulle bli förlåtna om det inte vore för en detalj: den här typen av produkter kan gör väldigt dåligt mot kroppen.

(Mat)

Föräldrar bör samarbeta i viktminskning hos överviktiga barn

Föräldrar bör samarbeta i viktminskning hos överviktiga barn

Mat är en praxis som är konditionerad av miljön, det vill säga kopplad till den kultur och den miljö vi lever i. I dagens samhälle, det finns många incitament för läckra livsmedel konsumeras, oberoende av dagen, och denna stimulering kan ske inomhus, med stora bidrag av nära människor, vårt dagliga liv.

(Mat)