sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Bär stärka minnet och förebygga degenerativa sjukdomar

Bär stärka minnet och förebygga degenerativa sjukdomar

En studie från Salk Institute of Biological Studies i Kalifornien fann att fisetin , flavonoid som finns i bär, särskilt jordgubbar, stimulerar det område av hjärnan som ansvarar för långtidsminnet och skyddar mot degenerativa sjukdomar, såsom Alzheimers sjukdom och multipel skleros.

Enligt forskarna, inducerar fisetin mognad av neurala celler, förhindrar dem från att dö och hjälper till att fixa nya kopplingar mellan dem. Således är hjärnans aktivitet påverkas inte av den naturliga döden av nervceller och minnet stimuleras mer effektivt.

testades 200 personer med minnesproblem och symptom på sjukdomar som Alzheimers. För ett år drack patienterna varierande mängder av röda frukter och övervakades för att bedöma graden av neural förlust efter behandlingsstart. 80% av patienterna uppvisade en minskning 30% av förlusten av dessa celler efter behandlingsstart.

Minnesförlust som orsakas av neurodegenerativ sjukdom beror på förlust av neuroner. Även om orsakerna till dessa sjukdomar är kända har effektiva formler för att fördröja eller blockera denna process ännu inte hittats. Forskarna tror att ytterligare studier kan leda till en fisetin baserad medicin som kan skydda neuroner och förhindra sådana sjukdomar.


Vet vad du ska äta vid varje måltid på dagen

Vet vad du ska äta vid varje måltid på dagen

En av de vanligaste råd som ges av mormödrar till barnbarn som vill gå ner i vikt är "till frukost, äter som en drottning, lunch som en prinsessa och middag som en tiggare" . Men är den gamla maximen fortfarande värt det? Ja, säger doktorn nutrólogo Edson Credidio. Morgonen är även vilken tid på dagen att mindre vikt och nattetid när ämnesomsättningen saktar ner och fettinlagring gynnas.

(Mat)

Små steg kan öka effekten av din kost

Små steg kan öka effekten av din kost

Vill du följa dieten, men är desperat framför av spegeln i de byxorna som ville använda så mycket och fortfarande inte bra? Lugna ner, resultaten kommer inte över natten. Men du kan ge lite hjälp på kroppen, antar små vanor som underlättar matsmältningen och gör på rätt sätt inte vara något så långt borta.

(Mat)