sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Uppdatera med små förändringar i din rutin

Uppdatera med små förändringar i din rutin

Hur många gånger i våra liv tänkte vi, "Vad händer om jag kunde börja om igen?" Vad händer om jag säger att du kan? Vi har möjlighet att förvandla våra liv när vi bestämmer oss och i vilken del som helst.

Se till exempel killen som alla pratar om för närvarande, Steve Jobs, grundare av Apple, ett företag som specialiserat sig på uppfinna tekniker som har förändrat människors beteende. Jobb var en mästare att återuppfinna sig från en giddy nerd, som förlorade sin plats i sitt eget företag, till ett affärsmusik och en pop idol så välläsad som Michael Jackson.

Låt oss nu titta på vad som händer i naturen . Se årstiderna, som händer som en cykel. Efter en vinter där allt torkar, dör, somnar, återvänder livet till sin överflöd på våren, när naturen öppnar utrymme för nya möjligheter och möjligheter. En unik energi i året för att du också ska göra plats i ditt eget liv för det nya och det bättre.

Ett bra sätt att slå den återställningsknappen i vårt liv är att göra en detox. Självklart tänker vi snart på mat när vi hör det här ordet. Visste du att våren är årets bästa säsong för att hjälpa kroppen att bli av med toxiner? Inte bara för att vi brukar tendera att äta mer kött och fet mat för att klara vinterkvällen, men det är på våren att fler "detox" livsmedel är under säsong!

Vi har möjlighet att omvandla våra liv när som helst och vi bestämmer oss och i vilken del som helst.

Vi har möjlighet att förvandla våra liv när vi bestämmer oss och i vilken del som helst. Men det är ganska möjligt att om din mat inte går bra, har andra delar av ditt liv behov av revision, justering eller total omvandling, eller hur?

Var uppmärksam på vad som har berusat ditt liv. Har du självförstörande beteende eller vana eller gör du inte bra? Vilka miljöer med en tung eller kvävande atmosfär går du med? Och de människor med vilka du lever, vilka av dem dränerar din energi eller destabiliserar det?

Stanna ett ögonblick och märk på alla aspekter av ditt dagliga liv: vad är fortfarande värt att hålla, vad kan förbättra, och vad ska överges? För det finns ingen detox diet i världen som kan göra att du blir av med obehaget och avsky för att vara i ett jobb som du hatar, eller i ett misslyckat förhållande eller en försvagande livsstil. ett underbart tillfälle att göra en bra recension i livet för att börja nästa år, släppa av vad som inte längre passar dig och skapa utrymme för nya drömmar, möjligheter och prestationer.

Hur gör man det här? Några sätt du kan använda denna vårenergi för att göra en reinvention av dig själv är:

1 - Stanna ett ögonblick att uppmärksamma dig själv dagligen. Det kan vara 5 minuter, det kan vara en timmes meditation, det kan bara vara ett djupare andetag mellan ett engagemang och en annan. Men detta är en grundläggande vana för att förnya din energi för att vara mer flytande under hela året.

2 - Dela med betrodda personer och be om deras stöd för att göra denna förnyelse. Lyssna på vad de måste säga om vissa vanor och beteenden som du har som kan leda dig till en riktning i livet som du inte längre vill ha. Be dem att hjälpa dig att hålla dig på rätt spår utan kostnad, men med engagemang.

3 - Investera din tid, pengar och engagemang i behandlingar och terapier. Från en psykolog, genom akupunktur och massage till kyrkbönegruppen, är idén här att prova hur många traditionella och alternativa sätt du vill ha och kan hitta den som bäst passar ditt liv och stödja dig i din transformation.

4 - Skriv ner vad dina drömmar är och läs dagligen. Föreslå vad du kan göra idag för att komma närmare denna dröm. Dessa är små steg som leder oss till stora prestationer. Om din dröm är en resa till Bali, börja spara idag $ 5,00 till lunch, inte köpa det dessertbonbon (vilket också hjälper dig i drömmen om att kunna bära en bikini utan att vara generad av din kropp).

Melissa Setubal är en integrerad hälso-tränare.


Complex Messias: leva med dem som har efterfrågan syndrom uppmärksamhet

Complex Messias: leva med dem som har efterfrågan syndrom uppmärksamhet

Messias Complex syndrom eller det är ett psykologiskt tillstånd där personen tror är eller kommer att bli en siffra av yttersta vikt för den typ av liv eller till världen. Det är också mycket vanligt att namnge räddare eftersom de känner att de är individer som skickas eller utvalda av en större kraft eller av Gud för en eller flera uppdrag till världen.

(Välbefinnande)

LGs luftkonditioneringsapparat ger en frisk och hälsosam miljö

LGs luftkonditioneringsapparat ger en frisk och hälsosam miljö

När sommaren kommer, verkar det som att värmen börjar ingripa i vårt välbefinnande. Och vid den tiden, inget som att ha lite frisk luft, som ofta hamnar från en luftkonditionering. Många människor är emellertid oroliga över den här enheten, eftersom den ofta är förknippad med hälsoproblem, särskilt genom att avlägsna fukt från luften, vilket gör det kallare.

(Välbefinnande)