sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Forskning pekar på rätt sätt att tvätta händerna

Forskning pekar på rätt sätt att tvätta händerna

En undersökning som gjordes av Caledonian University of Glasgow, Skottland, påpekade ett nytt och effektivare sätt att tvätta händerna. Tidigare trodde man att det bästa sättet att sanera händerna var med en trestegsmetod. Men denna nya studerade visade en sex-stegsmetoden är ännu effektivare.

Denna nya teknik minskas den genomsnittliga bakterier av 3:28 till 02:58, medan trestegsmetod kunde minska endast upp till 2,88. Nackdelen med denna nya metod är att det tar mer tid, medan de tre-steg tar omkring 35 sekunder, tar sex steg innebära 42 sekunder.

Vad gäller den produkt som skall användas, experter rekommenderar att tvålen bör Används om det finns synlig smuts på händerna. Men om du inte kan se smuts, är vägledning att använda alkohol gel

Nästa, se hur är de sex steg att tvätta händerna ordentligt :.

1. Våta händer och sätta tvål eller alkohol gel.

Första steget för att tvätta händerna - Foto: Reproduktion NHS

2nd Placera din högra hand på baksidan av din vänstra hand och gnugga.

Steg 2 för att tvätta händerna - Foto: NHS

3º Tryck på en handflata med den andra, den här gången med fingrarna ihop.

Detta är det tredje steget att tvätta händerna - Foto :. NHS

4 nära håll passande fingertopparna varandra

Detta är det fjärde steget för att tvätta händerna - Foto: NHS uppspelning

5 Fäst höger tumme mellan tummen och pekfingret på hans vänstra hand och massage i cirkulära rörelser, sedan upprepa rörelsen å andra sidan

Detta är det femte steget för handtvätt - Foto :. Uppspelning NHS

6 Placera vänster hand på handflatan och göra rotationsrörelser. Och sedan upprepa rörelsen med den andra handen.

Detta är det sjätte steget för att tvätta händerna - Foto: Reproduktion NHS


Ansikte och kropp: Välj rätt solskydd

Ansikte och kropp: Välj rätt solskydd

Det viktigaste åtgärd för att förhindra brännskador, solstråle, för tidig åldrande och andra hudproblem som orsakas av sol exponering är valet av skydd. Utöver skyddsfaktorn för varje pigmentering, väljer den idealiska produkten för kroppen område du vill skydda är viktigt och eliminera oönskade effekter såsom akne och torr hud.

(Hälsa)

ÅNgest är ett problem som påverkar tusentals människor idag. Enligt Världshälsoorganisationen (WHO), i Brasilien finns det omkring 264 miljoner människor med ångestsyndrom.

ÅNgest är ett problem som påverkar tusentals människor idag. Enligt Världshälsoorganisationen (WHO), i Brasilien finns det omkring 264 miljoner människor med ångestsyndrom.

I minnet motion, alla inblandade utsattes för ord skrivna på bilder som hade negativt innehåll (till exempel en bilolycka) eller neutrala ( en orange båt). En av grupperna hade den svåraste uppgiften: att svara om orden på varje skärm representerade ett levande objekt eller ej. Redan en annan fick bara kolla om brevet?

(Hälsa)