Restless legs syndrome stör sömnen

Den restless legs syndrome (RLS) har ingenting att göra med vana att svänga benen när du talar, läser, titta på tv eller arbete. Denna anpassning upphör så snart individen inser vad han gör. SPI orsaka obehag i benen som bara händer när personen rör sig.

Den onormala rastlöshet äventyrar livskvaliteten för patienter eftersom det stör sömn och tillåter inte att stanna i en position för länge, vilket hindrar utflykter till biografen, långa resor, möten och till och med tandkonsultationer. Men det botas säkerställer medicinsk pulmonologist Sleep Institute Luciana Palombini.

Dödskampen i benen verkar oftast i stunder av avkoppling, i synnerhet i den sena eftermiddagen, tidig kväll eller när personen ligger ned för att sova.

restless legs syndrome stör sömnen - Foto: Getty Images

känslan är så obehagligt som ofta behöver den enskilde att få upp och gå tillbaka till det normala. Känslighetsförändringar kan också förekomma i armarna och under dagen, men detta är mindre vanligt. Det uppskattas att mellan 5 och 10% av världsbefolkningen lider av sjukdomen som först beskrivits 1947. Syndromet når oftare vuxna. Gen i samband med syndromet har identifierats i forskning. Därför finns det vanligtvis en individuell predisposition.

Diagnosen görs genom ett kliniskt samråd, men ytterligare tester bör begäras för att identifiera orsakerna till problemet.

Rostfritt ben syndrom stör sömn - Foto: Getty Images

Enligt Luciana är järnbrist, njursvikt och graviditet några av de speciella situationer som kan leda till syndromets utveckling. "I fall det inte finns några tillhörande utlösare verkar anledning att vara en dopaminbrist (neurotransmittor i det centrala nervsystemet). Dessutom kan den livsstil påverka. Överskott koffein, stress och en stillasittande livsstil kan göra symptomen värre

Läkaren förklarar att behandlingen kombinerar narkotikamissbruk med beteendemässiga åtgärder, till exempel att minska kaffe och cigarettkonsumtion, ta hand om sömnkvalitet och träna regelbundet.

Det vanligaste läkemedlet det är pramipexol, den kategori av dopamin, vilket exakt styra funktionen hos dopaminsystemet.

Psykoterapi kan också hjälpa till med behandling. "Det hjälper till att minska ångest eller depression om de är förknippade med den kliniska bilden. Rastlös ben syndrom kan till och med öka risken för humörförändringar," säger Luciana.

Rädsla för förändring är vanligt, men kan störa personlig och professionell utveckling

Att leva är att ständigt skapa en rutin. Även de som säger att de avskyr alltid gör detsamma, ändå skapar de ofta något som väsentligt liknar deras liv varje dag. Detta behov av upprepning är ett sätt att hålla hjärnan mindre överbelastad. När vi gör samma saker behöver vi inte så mycket uppmärksamhet och hjärnan "vilar".

(Välbefinnande)

Efter kritik, professor med Downs syndrom ger lektion om

Deborah Seabra, 36, är landets första Down Syndrome educator. Inför en berättelse om sin erövring, överdomare av domstolen i Rio de Janeiro (TJRJ) Marilia Castro Neves gjorde ett inlägg utmanar lärarens förmåga att undervisa i en laddad text fördomar. Läraren talade sedan på måndag (19) i ett brev med följande lydelse: "Jag lär barn att ha respekt för andra.

(Välbefinnande)